1.1悄悄变化的我 课件（23张PPT）.pptxVIP

悄悄变化的我

1.青春期身体（生理）变化的表现？2.青春期生理变化给我们带来哪些影响？3.我们应如何对待青春期的生理变化？4.青春期矛盾心理的表现有哪些？5.产生青春期心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？6.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？结合下面问题，预习教材P2-P7页。自主预习

初识青春——成长的过程到底什么是青春期呢？我现在处于青春期吗？进入青春期有什么表现呢？

青春期生长发育曲线生命线婴儿期幼儿期儿童期青春发育期成年期青春晚期老年期胎儿期乳儿期初识青春——成长的过程李尖尖同学高中才来“例假”正常吗？青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。正常

正视青春——成长的变化一年前的我现在的我身高体重肺活量奔跑速度……写变化谈感受（时间：2分钟）你是否了解自己的身体变化？这些变化说明了什么？一、悦纳生理变化

1.身体外形的变化身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。2.内部器官的完善运动系统和神经系统等不断成熟。3.性机能的成熟如：男生：出现遗精长出喉结胡须声音变粗女生：月经来潮乳房凸起声调变高等身体（生理）变化表现正视青春——成长的变化这些变化带给我们那些影响呢？

A面青春AB剧场正视青春——成长的变化小郑：我最喜欢打篮球。可小学时，每次去小区的篮球场打篮球都会被欺负，那些人经常嫌我个子矮，不肯带我玩。现在好了，我的个子已经窜到1米80了，每次打篮球就感觉浑身就有使不完的能量，篮球场已成为我的天下。我将成为中国的“科比”。感谢青春期！

B面小林：青春期是个什么鬼？从六年级开始我的脸上就开始长胡子了。我才13岁啊，走在大街上不认识我的人以为我30岁了呢！丑死了！讨厌青春期！正视青春——成长的变化青春AB剧场

B面为什么有的人感谢青春期，有的人却讨厌青春期？青春AB剧场正视青春——成长的变化A面

旺盛的生命力、充沛的精力、敏捷的思维、成长的强烈渴望、感觉无限可能。A面B面也可能带来烦恼。青春期生理变化影响AB面正视青春——成长的变化青春AB剧场如果你是小林的朋友，你会怎么安慰他呢？

正视正视身体变化接纳欣然接受青春花蕾的绽放尊重尊重自己和同伴的生理变化受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况会有差异性，这是正常的生理现象。青春之美在于欣然悦纳。正视青春——成长的变化

看完视频你有什么感悟呢？正视青春——成长的变化认真与执着的青春最美努力与奋斗的青春最美担当与奉献的青春最美同学们，你准备用什么来书写你的青春美篇呢？青春之美在于内外兼修。

我不喜欢父母干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。2.以上现象分别反映了青春期怎样的矛盾心理？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦正视青春——成长的变化二、直面矛盾心理1.你有过类似的情况吗？

我不喜欢父母干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。正视青春——成长的变化1.有人说：“这些矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？?青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。?积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。不正确

对症下“药”（他们是通过什么方法来解决烦恼的？）情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。后来我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。培养兴趣爱好，调适心理学习自我调节参加集体活动，转移注意求助他人，化解烦恼正视青春——成长的变化

写动暗示解嘲把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。参加体育活动酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。尝试自我解嘲自嘲自己的相貌、装束、甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。学会自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己