第九课 正确表达情绪 心理健康教学设计.pdf

《正确表达情绪》心理健康教学设计

一、教学目标

1.认知目标

学生了解情绪的基本类型和特点，认识到情绪对身心健康的影响。

学生掌握正确表达情绪的方法和技巧，学会在不同情境下合理表达自

己的情绪。

2..情感目标

学生能够正视自己的情绪，增强对情绪的自我认知和管理能力。

培养学生积极乐观的心态，提高学生的情绪调适能力和心理韧性。

3.行为目标

学生在日常生活中能够运用所学的方法正确表达情绪，避免情绪冲动

和不良行为的发生。

学生能够关心他人的情绪，学会用恰当的方式与他人沟通和交流情绪

问题。

二、教学重难点

1.重点

让学生认识到情绪表达的重要性，掌握正确表达情绪的方法。

引导学生在实际生活中运用所学方法，合理表达自己的情绪。

2.难点

帮助学生区分不同情绪的表达方式，学会根据情境选择合适的表达方

法。

培养学生在情绪激动时保持冷静，理性表达情绪的能力。

三、教学方法

1.情境教学法：通过创设各种生活情境，让学生在情境中体验不同

的情绪，学习正确表达情绪的方法。

2.案例分析法：分析实际生活中的情绪表达案例，引导学生思考正

确的情绪表达方式。

3.小组讨论法：组织学生分组讨论情绪表达的问题，分享自己的经

验和方法，促进学生之间的交流与合作。

4.角色扮演法：让学生通过角色扮演模拟不同的情绪情境，练习正

确表达情绪的技巧。

5.多媒体教学法：运用图片、视频等多媒体资源，生动形象地展示

情绪表达的重要性和方法。

四、教学准备

1.收集与情绪表达相关的图片、视频、故事等资料，制作多媒体课

件。

2.准备一些情绪卡片，上面写有不同的情绪词汇，如高兴、生气、

悲伤、害怕等。

3.设计一些情境卡片，描述不同的生活情境，如考试没考好、与同

学发生矛盾、被老师表扬等。

4.制作教学道具，如“情绪表达小达人”奖状等。

五、教学过程

（一）导入新课

1.教师播放一段关于情绪的视频，视频内容可以包括人们在不同情

境下表现出的各种情绪。

2.视频播放结束后，教师提问学生：“同学们，你们在视频中看到

了哪些情绪？这些情绪是如何表现出来的？”

3.引导学生自由发言，分享自己对视频中情绪的观察和感受。

4.教师总结学生的发言，引出本节课的主题——“正确表达情绪”。

（二）认识情绪

1.情绪分类

教师展示情绪卡片，让学生说出卡片上的情绪词汇，并将其分类为积

极情绪和消极情绪。

教师引导学生思考积极情绪和消极情绪对人的影响，如积极情绪可以

让人感到快乐、自信、充满活力，消极情绪可能会让人感到沮丧、焦

虑、愤怒等。

2.情绪特点

教师通过举例说明情绪的特点，如情绪的多样性、复杂性、变化性等。

让学生结合自己的生活经验，说一说自己在不同情境下的情绪变化，

以及情绪对自己行为和思维的影响。

（三）情绪表达的重要性

1.不良情绪表达的危害

教师讲述一个因不良情绪表达而导致不良后果的故事，如小明在考试

没考好后，对父母大发脾气，结果与父母关系紧张。

组织学生讨论不良情绪表达的危害，如伤害他人感情、破坏人际关系、

影响自己的身心健康等。

2.正确情绪表达的好处

教师讲述一个因正确情绪表达而带来积极结果的故事，如小红在与同

学发生矛盾后，冷静地与同学沟通，解决了矛盾，增进了友谊。

让学生讨论正确情绪表达的好处，如增进人际关系、缓解压力、促进

身心健康等。

（四）正确表达情绪的方法

1.识别情绪

教师引导学生学会识别自己的情绪，当情绪出现时，能够及时察觉并

认识到自己的情绪状态。

可以通过提问、自我反思等方式，帮助学生提高情绪识别能力。

2.接纳情绪

教师告诉学生情绪是正常的反应，每个人都会有不同的情绪，要学会

接纳自己的情绪，不要压抑或否定自己的情绪。

可以通过分享自己的情绪经历，让学生明白接纳情绪的重要性。

3.表达情绪

语言表达：教师教导学生用恰当的语言表达自己的情绪，如“我很生

气”“我感到很伤心”等。强调表达情绪时要注意语气和措辞，避免

伤害他人。

非语言表达：教师介绍非语言表达情绪的方式，如面部表情、肢体动

作等。让学生通过表演不同的情绪，体会非语言表达的作用。

4.调节情绪

教师介绍一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练、运动、听音乐

等。让学生选择一种适合自己的方法，进行现场练习。

（五）情境演练

1.教师发放情境卡片，让学生分组选择一个情境进行角色扮演。

2.学生在小组内讨论如何在该情境下正确表达情绪，并进行角色扮

演练习。

3.每个小