17 坚持才会有收获_第一课时_课后练习.pdfVIP

《坚持才会有收获》实践作业

同学们，通过这节课的学习你一定有很多的收获，我们知道坚持在大家的学

习生活中无处不在。通过向身边的有收获的朋友以及榜样学习，坚持才会有收获。

老师希望你们能结合自身在实践中体会坚持的艰辛、坚持带来的收获以及学会坚

持的小技巧。坚持是每个同学都应该拥有的素质，也是成功的基础。老师希望同

学们在坚持中取得收获，做更好的自己，下面就让我们一起来完成实践作业吧。

1.制作“21天好习惯”规划表

提示：1、选择一个要坚持的好习惯。

2、记录表格，每天定一个小计划并打卡。

3、一周一个小总结，遇到了什么困难？收获是什么？

4、3周结束，看看自己是不是有收获。

2.持续跳绳完成个数统计

提示：1、记录第一天完成的单次跳绳次数。

2、每天定时练习10分钟。

3、记录每天的单次的跳绳次数。

4、一周后统计最后的单次跳绳次数并给出总结。