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青春期卫生与健康知识演讲人：日期：
目录青春期生理变化青春期心理健康青春期性教育与自我保护青春期运动与健康青春期饮食与健康青春期睡眠与健康
01青春期生理变化
生长发育迅速青春期是生长发育的重要时期，身体各项指标都会快速增长。第二性征出现男女青少年在青春期会出现第二性征，如喉结突出、声音低沉、乳房发育等。骨骼发育加速青春期是骨骼发育的关键时期，骨密度和骨重量都会显著增加。内脏器官功能增强青春期时，心脏、肺、肝等重要器官的功能都会逐渐增强。身体发育特点
生理周期与卫生习惯了解生理周期青春期女性应了解自己的生理周期，做好月经期间的卫生和保健。保持外阴清洁日常生活中要注意外阴的清洁，避免使用刺激性
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