健康文化大讲堂.ppt

地震水灾火灾*是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：01先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。02止血包扎固定转移搬运03止血的方法*加压包扎止血法2、指压止血法**3、止血带止血法*以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体健康显得尤为重要.------------国家安全生产监督管理局局长李毅中*复旦大学教师:…...此生，未完成于娟生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起关注和思考。

我国10大致命疾病*注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%慢性疾病的定义慢性疾病*慢性疾病的定义慢性疾病的形成慢性疾病的临床症状与护理我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。01并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。02成因:内因—遗传----28%--55%03外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素04高血压发病机理*脑血管爆裂**脑溢血*健康五大基石

——北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家洪韶光教授1.合理膳食(食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品)2.适量运动(运动无处不在.三三运动法则)3.戒烟限酒(烟每天5支以下，酒适量)4.心理平衡(积极、乐观、自信、热情)5.定期体检(早发现、早预防、早治疗)关注血压高血压：高压≥140mmHg低压≥90mmHg低血压：高压≤90mmHg低压≤60mmHg理想血压：120/80mmHg理想心率72-75次/分*抑郁症——也叫心的感冒1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣抑郁症的治疗方法*宣泄（大哭大喊大叫）01转移（培养其它的兴趣爱好）02运动（刺激脑内吗啡分泌）03食物（维生素B可以帮助缓解压力）04心理咨询（正当的沟通途径）05药物（神经抑制剂）06电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）07永不放弃不论工作或生活中遇到什么挫折

都想想这只青蛙的奋斗**仰卧，放平，背后是硬的就行了。*心脏与胸骨的位置关系，所以心脏按压最原则的，我们按压的部位在这，要按压到一定深度，让人为的外力使心脏收缩舒张。*颈动脉，股动脉的位置*珍惜生命关爱健康

2016健康文化大讲堂

——紧急救护与健康知识讲座主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室承办单位：浙江省五进健康宣教中心主讲：刘老师*意外随时发生交通风险自然灾害各种疾病及人为的灾害时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算10秒——意识丧失、突然倒地60秒——自主呼吸逐渐停止3分钟——开始出现脑水肿4-6分钟——开始出现脑细胞死亡8分钟——“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”人工呼吸胸外按压*1.判断意识01轻拍或轻摇双肩02靠近耳旁呼叫：03“喂，你怎么了！来人啊,救命啊!”04无反应05准备行动2.摆体位*摆放为仰卧位放在