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2025年四年级心理健康教学计划

一、学情分析

四年级学生大多处于9-10岁，正经历着身心快速发展的关键时期。在这个阶段，他们的认知能力不断提升，开始对周围世界产生更深入的思考，自我意识逐渐增强，渴望得到他人的认可和尊重。然而，面对学习压力、人际交往等方面的挑战，部分学生可能会出现焦虑、自卑、注意力不集中等心理问题。例如，随着课程难度增加，一些学生在学习上遇到困难时容易产生挫败感；在与同学相处中，可能会因意见不合、小矛盾等出现社交困扰。因此，开展针对性的心理健康教育，帮助他们应对成长中的心理困惑至关重要。

二、教学目标

认知目标：让学生了解基本的心理健康知识，认识常见的情绪、自我认知、人际交往等方面的心理现象，明白心理健康对个人成长的重要性。

情感目标：引导学生学会识别、接纳和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态，增强面对挫折的心理承受能力，提升自信心和自我认同感。

行为目标：帮助学生掌握有效的人际交往技巧，学会与同学、老师和家人友好相处，建立良好的人际关系；培养良好的学习习惯和学习方法，提高学习效率，促进学生全面发展。

三、教学措施

游戏体验法：设计各类心理健康主题游戏，如“优点大轰炸”帮助学生发现自己和他人的优点，增强自信；“情绪猜猜猜”让学生在游戏中识别不同情绪，加深对情绪的理解。通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验和感悟心理知识。

案例分析法：选取贴近学生生活的真实案例，如同学间的友谊冲突、考试焦虑等，组织学生进行分析和讨论。引导学生从案例中总结经验教训，学会运用所学心理知识解决实际问题。

角色扮演法：设置模拟生活场景，如校园欺凌、课堂发言紧张等，让学生进行角色扮演。在扮演过程中，学生能够亲身体验不同角色的心理感受，从而更好地理解他人，掌握应对问题的方法。

家校合作法：定期与家长沟通交流，分享学生在学校的心理表现和成长情况。举办家长心理健康讲座，指导家长关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，共同促进学生心理健康发展。

四、教学内容与安排

阶段

主题

教学内容

课时安排

第1-2周

认识情绪小精灵

认识常见情绪（喜、怒、哀、惧）的表现和特点；学习情绪产生的原因；通过“情绪脸谱”活动，让学生识别不同情绪。

2课时

第3-4周

情绪小管家

了解情绪对生活和学习的影响；掌握情绪调节的方法，如深呼吸、转移注意力、合理宣泄等；开展“情绪调节小妙招”分享会。

2课时

第5-6周

独一无二的我

引导学生从外貌、性格、兴趣爱好等方面认识自己；通过“优点清单”活动，帮助学生发现自己的优点和特长，增强自我认同感。

2课时

第7-8周

我的学习我做主

了解学习风格（视觉型、听觉型、动觉型等），找到适合自己的学习方法；培养良好的学习习惯，如制定学习计划、按时完成作业、整理学习用品等；开展学习经验交流活动。

3课时

第9-10周

友谊的小船

认识人际交往的重要性；学习人际交往技巧，如倾听、表达、尊重、理解、分享等；通过“友谊拍卖会”活动，让学生体会友谊的价值。

2课时

第11-12周

勇敢面对挫折

了解挫折的概念和常见挫折情境；认识挫折对个人成长的积极和消极影响；掌握应对挫折的方法，如积极心态、寻求帮助、调整目标等；分享名人战胜挫折的故事。

3课时

第13-14周

神奇的专注力

了解专注力对学习和生活的重要性；认识影响专注力的因素；学习提高专注力的方法，如冥想训练、注意力小游戏等；开展专注力训练活动，如“舒尔特方格”练习。

3课时

第15-16周

考前心理调适

了解考试焦虑的表现和原因；掌握缓解考试焦虑的方法，如放松训练、积极自我暗示、合理复习计划等；组织模拟考试，让学生实践运用心理调适方法。

3课时

第17-18周

心灵成长回顾

回顾本学期所学心理健康知识；学生分享自己在心理健康课上的收获和成长；教师总结评价，鼓励学生在今后生活中运用所学，保持良好心态。

2课时

五、教学评价

课堂表现评价：观察学生在课堂上的参与度、发言情况、小组合作表现等，及时给予鼓励和指导。记录学生参与课堂讨论、游戏活动的积极性和表现，作为平时成绩的一部分。

作业评价：布置与教学内容相关的作业，如情绪记录日记、自我探索报告、人际交往案例分析等，认真批改并给予针对性反馈。通过作业了解学生对知识的掌握程度和应用能力，评价学生的学习效果。

学生自评与互评：定期组织学生进行自我评价和相互评价，如在小组活动后，让学生评价自己和小组成员在活动中的表现，包括合作能力、沟通能力、情绪管理等方面。通过自评与互评，促进学生自我反思和相互学习。