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单元思考与行动解答示例;一、情境思考(教材P81);成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥
泞。当我们的身体在体会苦难时,如果我们的精神足够强
韧,就能跨越苦难,得到升华。我们要磨炼意志,增强生命
韧性,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战
胜挫折和困难。;二、实践活动(教材P81—82);二、定期体检:每年进行体检。根据年龄、性别等因素选择
不同档次的体检项目,以帮助家庭成员及时了解身体健康状
况,尽早发现疾病。
三、饮食健康:注意饮食的营养均衡,减少油腻、高糖和高
热量的食物,避免暴饮暴食。尝试采用清淡的健康膳食,如
粗粮、蔬果、鱼类和豆类。;四、减轻压力:节假日组织家人一起旅游、看电影、听
音乐、泡温泉、练瑜伽等,让家庭成员放松心情,保持
身心健康。
五、营造氛围:对家人常怀感恩之心;定期进行交流,分享
彼此的生活和感受;遇到困难和矛盾时通过召开家庭会议讨
论解决,营造一个充满爱与温暖的家庭环境。;参考以下提示,以“生命的力量”为题,开展班级演讲活
动。;搜集身边人的生命故事
李智华,1984年1月出生于内蒙古通辽市的一个贫寒家
庭,三个月大时因为一场意外的火灾失去双臂。面对突如其
来的不幸,李智华没有向命运低头,而是靠自己坚定的信念
和顽强的意志,克服重重困难,用双脚走出了属于自己的传
奇人生路。;李智华先后获得“全国十佳少先队员”“全国自强模
范”“全国向上向善好青年”等荣誉称号,成为共青团中
央、教育部、全国妇联、中国残联四部委号召全国青少年学
习的典范。2010年,李智华正式成为一名青年励志讲师,用
自己坎坷的人生经历,自强不息、努力拼搏的顽强精神和博
大的感恩情怀,激励了无数学子。
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