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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

痘痘的4种类型及解决方法

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痘痘是一种常见的肌肤问题，不仅年青人皮肤长痘，很多中年人

也被痘痘所困挠着，那么什么原因会引起痘痘呢?下面我们一起来了解。

痘痘的4种类型

1、内分泌失调型

这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。

办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。

要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中

午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2、毛囊发炎型

有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这

类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得

当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。

这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意

脸部清洁卫生，含水杨酸的产品也可以帮助消炎改善。

3、经期短暂型

虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来

也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状

了，其实可以让身体自己恢复。

实在难受会想好得快些，可以点涂茶树油。千万不要去挤，留下

痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊!

4、节食进行型

不减肥，徒伤悲?好吧，无论你是多么好用，达人推荐的减肥食谱，

都有营养照顾不来，纤维素摄入减少的问题。在减肥的同时患上便秘，

又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排

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出，只能走皮肤排毒这条路。

调整饮食，多摄取高纤维蔬果，增大运动，改善了便秘的情况，

痘痘也就会消失。

养成8个好习惯，彻底摆脱痘痘

1、注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘

长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，

极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。

另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发

上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

2、少用发胶

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛

孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。

此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，

并且预防感染。

4、不挤抠痘痘

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买

一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，

用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，

加速终结它的生命。

但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，

以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

5、枕巾、枕头套每周换洗

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、

灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易

使细菌滋生、繁衍。

所