从中医角度看都现代型态对健康的危害.pptx

从中医角度看都现代型态对健康的危害

;■一、冬天或冷气长吹之下，久坐椅子或盘腿，易形成间歇性跛行或坐骨神经疼，腰背酸疼、膝足痿软乏力，稍一走或跑，就膝髋肌肉酸痛，无力爬坡。

■二、冬天或夏天长期吹冷气，保暖不足，易致肩紧僵、肩关节、肘关节、髋腰膝踝关节酸痛，中医称之为寒痺，疼痛医学称之为局部缺氧(血)性疼痛。;■三、长期久坐或盘腿，无作二足每天相当于至少一小时以上的散步的运动，易致稍动即小腿肚胀肿感，小腿静脉郁血，回流慢。心肺郁血，稍有劳动，就吸急、喘短、胸闷、胸肋满胀、或横膈膜不放松之胸腹胀满，肋间神经痛。四肢在稍运动后的第二、三天酸痛，不易快速消除皮劳。如稍作激烈运动就肌肉或肌腱拉伤、肿热而痛或脱臼，或长骨棒暗伤的疼痛。;;■五、一般是睡三小时才开始大量造血，因此睡越少就像加油少而又飙车，又像机械的长时期运转加速折旧，人体易造血不足(非贫血)，血容量不够，易令血管收缩，过度血管收缩易形成不逆转性的血管筋挛或高血压，发生在心脏就形成心肌梗塞或血压高。发生在颈或脑血管，就易形成脑梗塞，或血管瘤破裂形成中风。我就有连续上网三天无睡就脑中风，昏指数三的台北大学女学生的病患。也遇到过五天上网不睡，就中风的青壮年男生。也有连夜加班，又开车而车祸脑震荡的病人更多。;■六、只要熬夜二周，免疫能力就减低一半以上，形成中医的阴虚阳亢，口干、舌燥、眼红、唇干红、牙龈浮肿、尿黄痛赤、紧张、焦虑。

■七、饮水太少易血液粘稠度高、尿液浓、大便干濇、口臭，脑脊髓液太粘浓，注意力思考反应差，人昏沈或呆滞，四肢懈重、体倦、嗜卧、久睡而无神、稍有劳动就累。中暑。稍有运动就呼吸急促而短、气管干燥、灼热感。;■八、忍尿不解，易形成交感神经活动与传导阻滞、注意力、记忆力、反射反应、共济功能皆较差，思考差、记忆力差、自汗。夜卧忍尿则盗汗、多梦且昏沉、尿失禁、或梦与鬼神交、梦遗、盗汗、醒来乏力、老睡不饱、睡不香沉、困倦、懒倦，在春天叫春睏，夏天叫暑睏。更有过度忍尿而交感神经自我抑???太甚之头眩晕、呕吐、恶心、颈项僵直、癫痫发作、血压高、或昏迷。;;;;■十四、长期太过清淡低盐食物，易形成血钠太低的电解质不平衡的心悸、水肿、低血钠性脑病。过低的血钾易形成周期性麻痺，台湾人称被魔神牵去的梦魇、或鬼压床、鬼撞墙。过少摄取动物脂肪或纯素者，易维他命B群不足，高血中胆固醇或高血脂、心脑血管易粥状硬化，所以动植物皆应适量摄取，不能太低盐食物。;;谢谢大家