小学生习礼-行为礼仪.pptVIP

弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。ACB保持正确的蹲姿需要注意三要点：迅速、美观、大方。穿旗袍或短裙时需要更加留意，以免尴尬。注意事项站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪*行为礼仪小学生习礼站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。一、站姿站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪（1）头正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）躯挺。

（5）腿并。（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。（一）正确的站姿要求手位站立时，双手可取下列之一手位：双手置于身体两侧。右手搭在左手上叠放于体前。双手叠放于体后。一手放于体前一手背在体后。站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪脚位站立时可采取以下几种脚位：“V”型。双脚平行分开不超过肩宽。小“丁”字型。0102站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪女士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。（四）几种基本站姿站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪（五）站立注意事项（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在

墙上、桌子上。（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。（4）身体不要下意识地做小动作。（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交

叉抱在胸前，或是双手叉腰。（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过

大，不要挺腹翘臀。（7）不要两腿交叉站立。背靠墙2．两人背靠背头顶书本4．对镜训练（六）站姿训练站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪坐姿坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪正确的坐姿要求入座时要轻稳。入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯

曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上

或椅子、沙发扶手上，掌心向下。头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。离座时，要自然稳当。站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪男士正确坐姿女士正确坐姿双手的摆法坐时，双手可采取下列手位之一：01双手平放在双膝上。02双手叠放，放在一条腿的中前部。03一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双

手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。04站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪双腿的摆法坐时，双腿可采取下列姿势之一：侧腿式（一）重叠式标准式侧腿式（二）前交叉式站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪标准式侧腿式重叠式前交叉式站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪坐的注意事项坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。双腿不可过于叉开，或长长地伸出。坐下后不可随意挪动椅子。不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。高架“二郎腿”或“4”字型腿。腿、脚不停抖动。不要猛坐猛起。坐的注意事项与人谈话时不要用手支着下巴。坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。双手不要放在两腿中间。脚尖不要指向他人。不要脚跟落地、脚尖离地。不要双手撑椅。不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。坐姿训练两人一组，面对面练习，并指出对方的不足。坐在镜子前面，按照坐姿的要求进行自我纠正，重点

检查手位、腿位、脚位。每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪走姿走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪正确的走姿要求头正。（2）肩平。躯挺。（4）步位直。步幅适度。

步速平稳。正确的走恣站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪变向时的行走规范后退步向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。后退步站姿、坐姿、走姿、蹲姿的礼仪（二）变向时的