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音乐与运动对缓解考试压力的积极作用.docx

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    音乐与运动对缓解考试压力的积极作用

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u音乐与运动对缓解考试压力的积极作用 2

    一、引言 2

    1.考试的普遍压力现状 2

    2.音乐与运动作为缓解压力的方法 3

    3.本报告的目的和研究意义 4

    二、音乐对缓解考试压力的作用 5

    1.音乐的心理效应 5

    2.音乐如何影响情绪和压力水平 7

    3.不同类型音乐对缓解考试压力的效果研究 8

    4.音乐疗法在应对考试压力中的应用 10

    三、运动对缓解考试压力的作用 11

    1.运动对身体健康的积极影响 11

    2.运动如

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