体态礼仪坐姿医学人文素养讲解.pptx

体态礼仪——坐姿主讲人：孙静医学人文素养

坐落有姿优雅的坐姿是行为举止中非常重要的一项，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。

1规范坐姿2入座与离座礼仪3坐姿的种类4坐姿的训练方法

入座时身体背向座位距座位边缘半步，一脚轻轻后撤感知座位的距离，腰背挺直微前倾，着裙服的护士在落座的过程中用手背自上而下抚平衣裙，坐满座位的2/3左右，坐稳后轻轻调整坐姿，双手自然放于腿上，双腿并拢、双脚同时放于一侧或双膝并拢，也可两脚前后分开，亦两脚交叉放于一侧。表情自然、亲切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上。规范要领1.规范坐姿

1.注意顺序：礼让尊长。2.讲究方位：“左进左出”。3.落座无声4.入座得法：着裙装的女士入座应先拢平裙摆。5.离座谨慎2.入座与离座礼仪

标准坐姿上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢。双腿斜放式（女士）侧挂式后点式又称侧点式坐姿，分为左斜放式坐姿和右斜放式坐姿。双膝先并拢，双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面成45°角。在侧点式的基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢。两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。3.坐姿的种类

重叠式要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。3.坐姿的种类

面对面练习两人一组，面对面练习，并指出对方的不足。对镜练习4.坐姿训练方法坐在镜子前面，按照坐姿的要求进行自我纠正，重点检查手位、腿位、脚位。

站姿的基本要求是“坐如钟”。正确的坐姿，一般要兼顾角度、深浅和舒展三方面的问题，真正做到“坐如钟”。高雅端庄自然大方坐姿

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1、入座①顺序宾客和尊者先行入座，不可抢座②方位从左侧入座③体位背对椅背，右腿后退一点，用小腿确定座椅的位置，上身正直，目视前方入座④风度就座时动作要轻而稳，尽量不发出任何响声干扰他人⑤整装着裙装入座要事先双手拢裙，切忌不可入座后整理衣裙2、坐姿①头部与站姿相同②躯干挺拔直立，腰部内收，做椅子的1/2～2/3左右，不坐满椅③双手有扶手一搭一放；无扶手时，女子右手搭在左手上，可相交放于腹部或轻放于双腿之上；男子双手掌心向下，可自然放于膝盖上④腿部男子膝盖可以分开，但不超过肩宽；女子膝盖不可以分开；腿部因脚位不同的坐姿3、离座①朝向整个上身朝向对方，以示对其重视和尊敬②示意先示意，方可站起③顺序宾客先行离座；尊者先行④轻稳起身时要悄无声息，不弄响座椅；站好后，方可离开坐姿礼仪