上肢肌群肌力训练（运动治疗技术）.pptx

肌力训练肩部肌群肌力训练

壹贰肩前屈肌群肌力训练肩后伸肌群肌力训练目录CONTENTS叁肩外展肌群肌力训练肆伍陆肩内收肌群肌力训练肩内旋肌群肌力训练肩外旋肌群肌力训练

壹肩前屈肌群肌力训练

壹肩前屈肌群肌力训练1.主动肌包括三角肌前部纤维、喙肱肌、肱二头肌、胸大肌。0°～180°。2.正常活动范围

壹肩前屈肌群肌力训练3.训练方法（1）肌力1～3级健侧卧位，患侧上肢置于体侧，伸肘。患者体位立于患者身旁，一手托住患者的肘关节，一手托住患者的前臂。治疗师体位

壹肩前屈肌群肌力训练方法集中注意力，做全关节范围的屈肩动作，然后复位，重复进行。在训练过程中治疗师根据患者的肌力情况给予适当的辅助：1级肌力时，给予助力帮助前屈肩关节；2～3级肌力时，只帮助托起患侧上肢，不给予前屈肩关节的助力。

壹肩前屈肌群肌力训练仰卧位，患侧肢体置于体侧，伸肘。（2）肌力4～5级肩关节前屈肌群等张抗阻训练患者体位治疗师体位等张抗阻力方法患者以肩部力量向正前方抗阻力屈曲肩关节至90°，然后复位，重复进行。立于患侧，一手固定肩胛骨，一手置于肱骨远端，向下施加阻力。

贰肩后伸肌群肌力训练

贰肩后伸肌群肌力训练1.主动肌包括三角肌后部纤维、背阔肌、大圆肌。0°～60°。2.正常活动范围

贰肩后伸肌群肌力训练3.训练方法健侧卧位，患侧上肢置于体侧。（1）肌力1～3级患者体位治疗师体位立于患者身旁，一手托住患者的肘关节，一手托住患者的前臂。

贰肩后伸肌群肌力训练患者集中注意力，做全关节范围的肩关节后伸动作，然后复位，重复进行。1级肌力时，治疗师给予助力帮助后伸肩关节；2～3级肌力时，只帮助托起患侧上肢，不给予后伸肩关节的助力。方法

贰肩后伸肌群肌力训练患者体位俯卧位，患侧肢体置于体侧，伸肘。治疗师体位立于患侧，一手固定肩胛骨，一手置于肱骨远端，向下施加阻力。等张抗阻力方法患者抗阻力全范围后伸肩关节，然后复位，重复进行。（2）肌力4～5级肩关节后伸肌群等张抗阻训练

叁肩外展肌群肌力训练

叁肩外展肌群肌力训练1.主动肌2.正常活动范围包括三角肌中部纤维、冈上肌。0°～180°。

叁肩外展肌群肌力训练3.训练方法仰卧位，训练侧上肢前臂中立位置于身旁。立于患侧，一手托住患者的肘关节，一手托住患者的前臂。（1）肌力1～3级患者体位治疗师体位

叁肩外展肌群肌力训练患者集中注意力，做肩全关节范围的外展动作，然后复位，重复进行。1级肌力时，治疗师给予助力帮助外展肩关节；2～3级肌力时，只帮助托起患侧上肢，不给予外展肩关节的助力。方法

叁肩外展肌群肌力训练患者体位仰卧位，患侧肢体置于体侧，屈曲肘关节呈90°，前臂中立位。治疗师体位立于患侧，一手握住患者前臂远端以保持稳定，一手置于肱骨远端外侧并向内侧施加阻力。等张抗阻力方法患者抗阻力全范围外展上肢，然后复位，重复进行。（2）肌力4～5级肩关节外展肌群等张抗阻训练

肆肩内收肌群肌力训练

肆肩内收肌群肌力训练1.主动肌2.正常活动范围包括胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌。0°。

肆肩内收肌群肌力训练方法患者集中注意力，做全关节范围的肩关节内收动作，然后复位，重复进行。1级肌力时，治疗师给予助力帮助内收肩关节；2～3级肌力时，只帮助托起患侧上肢，不给予内收肩关节的助力。

肆肩内收肌群肌力训练患者体位仰卧位，上肢外展90°，屈曲肘关节呈90°前臂中立位。治疗师体位立于患侧，一手固定肩胛骨，一手置于肱骨远端内侧并向外侧施加阻力。等张抗阻力方法患者抗阻力全范围内收上肢，然后复位，重复进行。（2）肌力4～5级

伍肩内旋肌群肌力训练

伍肩内旋肌群肌力训练1.主动肌2.正常活动范围包括肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、大圆肌。0°。

伍肩内旋肌群肌力训练3.训练方法仰卧位，肩关节外展90°，屈肘90°，上臂置于治疗床上，前臂旋前垂直向上。（1）肌力1～3级患者体位治疗师体位立于患侧，一手握住患者的肘关节，一手握住患者的前臂使其旋前向上。

伍肩内旋肌群肌力训练患者集中注意力，做全关节范围的肩内旋动作，然后复位，重复进行。1级肌力时，治疗师给予助力于前臂远端帮助内旋肩关节；2～3级肌力时，只帮助固定患侧上肢，不给予内旋肩关节的助力。方法

伍肩内旋肌群肌力训练患者体位仰卧位，肩关节外展90°，屈肘90°，上臂置于治疗床上，前臂旋前垂直向上。治疗师体位立于患侧，一手固定肘关节处，一手握住前臂尺侧远端并施加阻力。（2）肌力4～5级

伍肩内旋肌群肌力训练患者抗阻力全范围内旋肩关节，然后复位，重复进行。上述方法亦可以在患者俯卧位下进行。肩关节内旋肌群等张抗阻训练等张抗阻力方法

陆肩外旋肌群肌力训练

陆肩外旋肌群肌力训练1.主动肌2.正常活动范围包括冈下肌、小圆肌、三角肌后部纤维。0°～90°。

陆肩外旋肌群肌力训练