道德与法治七年级下册（2025年春）知识梳理（详细版）.docx

道德与法治七年级下册（2025年春）知识梳理（详细版）

第一单元?珍惜青春时光

?第一课青春正当时

1.1青春的邀约

1.青春期生理变化的主要表现有哪些？

①身体外形的变化。②体内机能的增强。③性的发育和成熟。

2.如何正确对待青春期的生理变化？

①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。

②既不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄他人的生理变化。

3.青春期心理变化有哪些表现？

①认知能力得到提高。②自我意识不断增强。③情感世界愈加丰富等。

4.如何面对青春期心理矛盾和困惑？

①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调适自己。

②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。

③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（具体方法看教材5页的方法与技能）

5.如何适应青春期身心变化/如何追求青春之美？

①我们要正确对待生理变化。

②积极面对青春期的心理矛盾和困惑

③不断求知与探索，内外兼修。

1.2??男生女生

1.如何正确对待男生女生的差异？

①认识到男生女生各具特点，各有优长。男生女生在生理方面有显著差异，在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。男生女生虽有不同，但各有优势。

②男生女生要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。

2.如何学会与异性交往？

①了解并接纳自己在异性面前自我表现的欲望。

②认识到与异性交往对我们的成长有积极作用。

③把握与异性交往的尺度，学会恰当地与异性交往。

④慎重对待，理智处理对异性的朦胧情感，认识到真正的爱情不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。

⑤我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。

3.与异性交往对我们的成长有哪些积极作用？

①可以增进对异性的了解，消除神秘感。

②可以扩大交往范围，提高交往能力。

③与异性友好坦然的合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。

4.如何把握好与异性交往的尺度？

应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。

1.3??学会自我保护

1.我们可以通过哪些渠道获取科学的性知识？

①可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。

②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。

2.如何树立正确的性观念？

①自重自爱，言谈举止不越界。

②学会自我保护，提高预防和应对性骚扰、性侵害的意识和能力。

3.我们应当自重自爱，言谈举止不越界的原因是什么？

青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。

4.如何学会自我保护，提高预防和应对性骚扰、性侵害的意识和能力？

①在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。

②以正确的方式与异性交往，应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，碰触道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。

第二课做情绪情感的主人

2.1揭开情绪的面纱

1.情绪的特点和类别。

①特点：人的情绪是复杂多样的。

②类别：A基本情绪：喜、怒、哀、惧。B复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

2.什么是情绪？

①情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。

②情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。

3.情绪的作用？

情绪影响人的观念和行动。

①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。

②在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。

4.影响情绪的因素有哪些？

外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。

2.2??学会管理情绪

1.为什么要学会管理情绪？

①情绪是可以管理的。

②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

2.如何管理情绪？

①学会认识自己的情绪。

②学会调节情绪。调节情绪的方法有：A.注意转移?B.合理宣泄?C.认知调节?

D.放松训练等。

③学会合理表达情绪。

④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

3.为什么要合理表达情绪？

①特点：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。

②影响：只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。

4.在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪有什么意义？

给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自