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最新爱眼日活动心得体会(模板8篇)

培训心得是培训过程中对所学内容进行归纳和整理的一种方

法，可以帮助我们更好地记忆和理解所学的知识。以下是小

编为大家准备的学习心得范文，供大家参考借鉴，让我们一

起来阅读吧。

爱眼日活动心得体会篇一

从暑假开始，我就近视了，全家都在为近视这个词烦恼。

二年级的时候，我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有

一次数学课上，老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖

式计算。写着写着，突然眼前出现了一道模糊的算式，我看

了之后像云里雾里，就想：问同桌？哦！不行，这要是被老

师发现在讲话，后果肯定不堪设想。走上讲台看？还是不行，

被老师发现怎么办？上讲台问老师怎么样？不！这样老师会

以为我上课不认真，就会通报家长，肯定又要被老妈念紧箍

咒了。想了这么多，都不行！那还是乱蒙一个吧！没有办法

了，只好乱蒙，结果会是怎么样呢？肯定是写错了呗！哎！

这都是近视惹的祸！

无奈之下，老妈只好给我配了眼镜，但戴上眼镜又带来了更

多的麻烦。比如：一进浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，

啥也看不清了。一到运动场上，烦恼随之而来。跑步的`时候，

眼镜不由自主地往下滑。哎呀！还有其他诸多的情况，这近

视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。

接下来，我应该保护好自己的视力，少看电视、少玩电脑、

少弄手机，坐姿端正，这样才能让近视的度数不上升，才可

以减少烦恼。小朋友们，你们也要保护视力，千万不要让近

视眼靠近你们哦！

爱眼日活动心得体会篇二

看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，

可是今天戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗?我们更多的是后

悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢?有资料显示，目前我国

学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超

过55%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。这

是多么可怕的数字啊!而且我们有的就是数字中的一员啊，同

学们!!

但是我们也不要害怕，我们大部分同学现在还是最常见假性

近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业

后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄

纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长

期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光

度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如

果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可

能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，不

要等到发展成真性近视追悔莫及。

那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢?

一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养

成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿，看书时要在足够

的光线下;长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，

使眼睛得到充分的休息;坚持每天做眼睛保健操。同时，饮食

也很重要的`，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如含有丰富

蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有

维生素a的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还

要定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们一定要好好爱

护它!保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，

才能为明天留下光明的未来。

爱眼日活动心得体会篇三

喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样写的。”闻声同桌

小莉的话我看了一眼我的训练本，已经被同桌勾勾勒画狠

狠修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，

并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。

自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜欢戴眼镜，于是

黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友

调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了

证明。

有一次下课，我没戴眼镜和朋友出去玩，走着走着忽然听到

后边有人喊什么，回头一看天然是恍惚不清的人影，于是我

没理会继承往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，

我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她

满脸不兴奋的说：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回

头看见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，

你别忘了我的`视力……”小莉立即扑哧笑了出来：“好吧，

看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的朋友也都笑了。

假如那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴

尬。一天，我在校园里走着，不远处看见了一个认识的身影，

通过衣服的大致我一眼看出是朋友，我高兴的从后边快跑过

去，捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜

我是谁”那位同学支支吾吾的猜着，我一听声音不合错误呀，

这时凑近了才辨认出我又认错人啦！当时脸立即红了，我马

上松开手到报歉：“对不起对不起，我认错人了。”那位同

学转过身来先是有些茫然，但仍是马上说：“不要紧的。”

我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了