- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
PAGE
PAGE1
课时达标(七)Unit2TheOlympicGames
Ⅰ阅读理解
A
课标话题
人与社会·体育活动
体裁
应用文
词数
279
难度
HelpingtoprepareyoufortheBostonMarathon
WelcometotheBostonMarathonTrainingPlan.DevelopedbytheBostonAthleticAssociation(B.A.A.),theseplanswillhelpguideyoutosuccessinApril.Thesetrainingplansarespecificallysuitableforthe2024BostonMarathonparticipants.TheplanskickoffonMonday,November26,andendattheBostonMarathononMonday,April15,2024.
Therearefourlevelsoftrainingplansdesignedtohelpyouwhetheryouarerunningoverfivehoursorgoingforasub-threehourmarathon:
?LevelOneisdesignedaroundrunninganaverageoffourdaysperweek.
?LevelTwowillhaveyourunanaverageoffivedaysperweek.
?LevelThreewillbeanaverageofsixdaysperweek.
?LevelFourwillhaveyoutrainingsixtosevendaysperweek.
Thestep-by-stepincreaseindailyandweeklydistanceisdesignedtochallengeyouwhilealsoreducingtheriskoftrainingtoohard.Allfourplansbuildasolidbaseofrunningfitness,andwillhelptrytomaximizeyourracepotential.Aswithanytrainingplan,whatisoutlinedismerelyaguideonhowtobuildandstructureyourweeklyrunningroutine.
TheB.A.A.BostonMarathonTrainingPlanmaterialisintendedtobeofgeneralinformationaluseandisnotconsideredtobeanyfitnessormedicaladvice.Youshouldalwaysconsultaqualifiedandlicensedmedicalprofessionalbeforebeginningorchanginganyexerciseprogram.Pleaseusepersonaljudgmentwhenparticipatinginanytrainingorexerciseprogram.InformationcontainedwithintheB.A.A.BostonMarathonTrainingPlanmaynotbecopiedoradaptedwithoutapprovedwrittenpermissionsfromtheB.A.A.
Bestoflucktoallrunners!
语篇导读本文介绍了2024年11月26日至2024年4月15日波士顿马拉松训练方案的相关内容。
1.Howlongdothetrainingplanslast?
A.5weeks. B.10weeks.
C.15weeks. D.20weeks.
解析D数字计算题。依据第一段最终一句可知,2024年波士顿马拉松训练方案的时长是140天,即20周,故选D项。
2.Whatdowelearnabout
您可能关注的文档
- 2025版高考历史一轮复习第十三单元近现代中国的思想解放及理论成果和科教文化第1讲近代中国的思想解放潮流讲义含解析新人教版必修3.doc
- 2024四年级语文下册第七单元第26课纳米新星教学设计西师大版.doc
- 小学语文品味宋词三水调歌头闻采石矶战胜素材语文版.doc
- 二年级语文上册第一单元3秋天教学反思参考2语文S版.docx
- 2024年春四年级语文下册第八单元31渔夫的故事教学反思1新人教版.doc
- 五年级数学上册第6单元多边形的面积平行四边形面积的计算导学案1无答案新人教版.doc
- 二年级语文上册课文7语文园地八教案新人教版.doc
- 四年级语文下册第八单元人间真爱8.3瑞恩的井同步练习长春版.doc
- 2024年秋一年级语文上册汉语拼音8zhchshr教学反思2新人教版.doc
- 2024学年四年级英语上册Module4Unit2Howmuchisit同步习题外研版三起.doc
- 市直机关工委及个人述职述廉2024年党建工作情况报告材料.docx
- 区委书记在2025年一季度经济运行部署会议上的讲话发言材料.docx
- 市直机关单位、卫健委党支部2024年工作述职报告材料.docx
- 市委副书记、市长在2025年市委城乡规划委员会第一次会议上的讲话发言材料.docx
- 某单位领导干部2024年生活会、组织生活会对照检查材料(对照“四个带头”).docx
- 2024年民政局、宣传部、教育局基层主要领导个人述责述廉报告材料.docx
- 2025年2月党支部“三会一课”参考主题方案.docx
- 在某中学2025年春季开学典礼上的讲话:以“三重境界”燃动新学期.docx
- 2024年度领导干部专题民主生活会、组织生活会对照检查材料(四个带头)及学习研讨会上的发言材料.docx
- 市纪委市监委2025年度纪检监察工作计划.docx
文档评论(0)