大学女子足球运动员在赛会制比赛中运动性疲劳与运动后恢复的研究.docx

大学女子足球运动员在赛会制比赛中运动性疲劳与运动后恢复的研究

摘要：本文把大学生女子足球运动员作为研究对象，综合多种研究方法对大学生女子足球运动员在赛会制比赛运动中运动性疲劳的现状进行了调查，分析其现状得出如下结论：足球运动员的运动疲劳类型以形体疲劳为主，其次是脏腑疲劳，少数运动员出现了神志疲劳。发生运动性疲劳的部位以足，脚踝和膝盖为主。疲劳程度以轻度疲劳为主。本文结合中医学和生理学知识，有针对性的提出了消除运动疲劳消除方法：改善代谢法、调节神经系统法、补充疗法和中医药的调理。希望通过本文的研究为大学生女子足球运动员运动性疲劳产生原因和消除发放提供理论指导，为推进足球运动贡献绵薄之力。

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