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高效学习主题班会

目录树立明确目标提高效率、放下面子学习方法指导123

树立明确目标第一部分

了解自身情况，制定学习和生活习惯的提高计划。

首先，学习目标：建议大家对自己的一调考试和期中整体情况做一个总结。同学们可以问自已几个问题1.名次、成绩是否和预期目标一致？2.如果达到预期目标，原因是什么呢?是因为题目适合你，还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水平真实上升了？3.如果没达到理想目标，问题又出在哪里？其次，生活目标：反思自己一个月来在宿舍内务以及纪律方面是否做到零扣分。在食堂就餐是否排队就餐，不插队；按需取餐，避免浪费；按号就座，不打闹喧哗；保持卫生，不乱倒乱洒；收纳桌面残渣，餐具分类归位。

明确目标学习目标、生活目标根据自身实际情况，认真填写“我的目标卡”，内容尽量详尽。清楚现状与目标的差距，确定合理的、可实现的目标，并据此制定学习计划。

我的目标卡我的目标1.学习目标（例：考重点）2.生活目标（例：主要包括宿舍和食堂）我的要求1.学习要求（例：文化课考到xxx）2.生活要求（例：不浪费食物，不乱丢餐具，在宿舍不说废话）我的现状各科满分语文数学英语物理历史政治地理生物体育目标分数提升目标现在分数我的不足学习方面（例：写作业不认真）生活方面（例：晚上在宿舍说话）

根据目标细化自己的学习计划制定详细、合理的学习计划，我们才能有条不紊地进行学习。

第一步：先明确自己学习目标和生活目标第二步：制定合理可行的目标(短期+长期)第三步：根据计划合理分配学习任务及时间第四步：自我监督、及时奖惩根据目标，制定计划

严格遵守宿舍管理纪律1、严格遵守学校作息制度，按时起床、按时归宿就寝。2、不携带危险物品、手机、电子产品进校。3、在宿舍楼内保持安静，不得追跑打闹，不得大声喧哗。4、午休和晚上回宿舍后，不走动，不串宿，不做任何与就寝无关的事。如洗漱、吃东西、讲话聊天等。5、节约水电，绝不浪费。6、尊重宿舍管理老师，要服从教育和管理，不得以任何理由顶撞老师。7、保管好个人物品，贵重物品不要带到学校8、严禁有吸烟、喝酒、赌博、打架斗殴、偷窃等行为。一、纪律方面

二、内务整理1.宿舍门窗内外及床位一律不允许乱搭乱挂衣物及其它物品。2.床单铺整齐，不沿边下垂，盖被形成豆腐块形状，枕头摆放在指定位置3.严禁在本人床位和宿舍空床位上乱堆乱放衣物及其它物品。4.鞋子摆放成直线，鞋尖向内，严禁鞋跟超过床边外侧。5.书籍及小件统一放入柜子内。6.洗漱用品、毛巾等按要求规范放在指定位置，保持室内干净无杂物，脸盆统一有序摆放。7.卫生工具按照标准整齐有序摆放。8.宿舍墙壁及床位不经允许，严禁随意在上面张贴、涂写。严格遵守宿舍管理纪律

食堂就餐纪律行为规范1.食堂就餐文明排队，不插队，做文明少年。2.打餐就餐保持安静，不大声喧哗。3.饭菜不挑食，均衡饮食，不浪费。4.饭后主动收拾餐具，并放置到指定位置。5.礼貌对待食堂的工作人员，尊重并怀感恩之心。

做好总结反思，及时更新目标，逐步提高自身要求自我监督、及时奖惩，新的一周在上一周目标的基础上适当提高目标。

提高效率，放下面子第二部分

提高效率，拒绝“假努力”

“假努力”是指那些表面上看起来非常努力，但实际上并没有达到预期效果的行为。这种努力通常是形式上的，缺乏真正的投入和深度。“假努力”的实质就是用形式的忙碌掩盖思维的懒惰，用时间的消耗来逃避困难的解决。

1、缺乏深度思考；2、很容易被打断或者分散注意力；3、没有坚持下去的决心；4、缺乏自我反思和反馈；5、注重形式主义、仪式感、没有真正理解。“假努力的表现”

如何实现高效率

1、提高上课专注力，跟紧老师上课节奏。2、掌握做笔记的时机：①老师在黑板上写字时，抓紧记；②简化课堂笔记，课下及时补充；③遗漏或困惑的知识点抓紧时间做标记。课下及时请教老师。3、留出适当总结和每日复习的时间，回顾旧知、关联新知。上课认真听讲，不做无效笔记

1、学习不是机械的重复不变的学习行为，要对阶段性的学习进行检测。2、及时整理错题本，并正确使用。所有错题必须重做，保证不再出错。3、认真对待作业、午测试卷规范答题，明确答题标准。4、摆脱惰性思维，上课积极主动回答问题。及时进行学习反馈

1、保质保量完成各科作业；2、记录完成各科作业所需时间，并逐渐提高效率；3、利用零碎时间记忆需背诵的知识点；4、留出适当总结和每日复习的时间。晚自习学习计划

放下面子，走出舒适区

1、学习重复一成不变的学习行为，要及时进行检测；2、梳理自己的问题，找准时机及时向老师请教，请教之后学会自己总结；3、向老师请教不同科目的学习方法；4、同学之间相互学习，取长补短、优化自我。走出舒适区，寻求学习突破

学习方法指导第三部分

语文：