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100天中考逆袭计划
阶段
时间范围
每日学习时间
科目重点
学习方法
目标设定
完成情况
基础巩固阶段
第1-30天
至少4小时
语文：古诗词背诵、基础字词数学：基础公式、定理复习英语：词汇积累、语法基础
回顾课本，做基础练习题，建立错题本
巩固基础知识，确保基础题不失分
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物理：力学、电学基础概念化学：元素周期表、基础反应历史、政治：重要事件、时间线梳理
制作思维导图，归纳总结知识点
强化提升阶段
第31-60天
至少5小时
语文：阅读理解、写作技巧提升数学：难题攻克、解题技巧英语：阅读理解、听力训练
做中考真题，分析解题思路，参加模拟考试
提升解题速度和准确率，突破中等难度题
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物理：综合应用题练习化学：实验设计与分析历史、政治：热点问题分析、论述题训练
小组讨论，教师辅导，查漏补缺
冲刺复习阶段
第61-90天
至少6小时
全科复习，重点攻克弱项模拟考试，查漏补缺
制定个性化复习计划，针对性训练参加模拟考试，分析考试策略
全面提升成绩，确保强项更强，弱项不拖后腿
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保持良好作息，调整心态，避免焦虑
考前调整阶段
第91-100天
适当减少学习时间，注重休息
回顾错题本，巩固已学知识模拟考试，熟悉考试流程
放松心情，保持自信，调整生物钟
保持最佳状态，迎接中考
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避免高强度学习，保持适量运动
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