家庭保健按摩师课程 (2).pptx

家庭保健按摩师课程日期：2023.12.22学校：广州卫生职业技术学院主讲人：崔伟霞223

第四节-下肢前、内、外侧部按摩日期：2023.12.22学校：广州卫生职业技术学院主讲人：崔伟霞初级-第二章

目录CONTANT用手法常用穴位具体操作注意事项

下肢前、内、外侧部按摩常用手法天宗秉风肩井按法抱揉法推法打法揉法拿法拍法压法

下肢前、内、外侧部按摩常用穴位天宗秉风肩井血海三阴交常用穴位足三里

下肢前、内、外侧部按摩常用穴位秉风肩井足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。犊鼻：屈膝时，当髌骨下缘，髌骨韧带之外侧凹陷处。外膝眼解溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。犊鼻解溪足三里

下肢前、内、外侧部按摩常用穴位秉风肩井血海：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海

下肢前、内、外侧部按摩常用穴位秉风肩井三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际三阴交内踝尖

下肢前、内、外侧部按摩具体操作010203040506推摩足背和活动踝关节双手拇指指腹和大鱼际推摩足背10-20次。背曲、背伸及环转摇动踝关节，先顺时针后逆时针，各5-8圈，牵拉跟腱3-5次。拍打下肢前侧、内侧、外侧以手握空拳或虚掌，有节奏自上而下分别叩击拍打下肢前侧、内侧、外侧各3-5次。抱揉膝关节双手如抱球状抱住膝关节两侧，轻揉1-2分钟按压足三里、血海、三阴交拇指按压血海、足三里、三阴交，各1-2分钟。拿揉下肢前侧、内侧、外侧双手拇指与其余四指拿揉下肢前侧、内侧、外侧，自上而下，拿揉3-5次。直推下肢前侧、内侧、外侧全掌分别自股内侧直推至足弓，环跳推至足外踝，各3-5次。

下肢前、内、外侧部按摩注意事项02皮肤在湿疹、荨麻疹、银屑病、体癣等皮肤病发作期不宜按摩;按摩手法准确，力度适饿状态及饭后1小时不宜按摩妊娠妇女、女性行经期间及产后不久禁止按摩施术部位有肿瘤、骨折、炎症、溃疡、手术切口未愈合以及皮肤破损等禁止按摩患有传染性疾病且未脱离传染期者、患有出血性疾病或有出血倾向者均不宜按摩

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