第三课 放飞烦恼（教学设计）-北师大版心理健康六年级上册1 .pdf

《放飞烦恼》教学设计

【活动设计】

小学生正处在身心发育的时期，心理素质不定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于

用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实

际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不

当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要

对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认

识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼

的方法。

【辅导目的】

1、体察自己的心理烦恼，初步掌握克服烦恼的方法，调控自己的心理冲动。

2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。

3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。

【辅导重难点】

学生能以积极的态度面对自己的烦恼。

【辅导方式】

1、视频与情境分析

2、讲述与讨论

3、歌曲

【辅导准备】

1、准备一个烦恼的视频。

2、“恼人的烦心事”卡片若干。

3、《英雄少年》插曲——《小小少年》、“幸福拍手歌

4、准备《克服烦恼能力的测试题》（每人一份）。

【辅导时间】

1课时

【辅导地点】

教室

【辅导过程】

环节一：展示课件：播放电影《英雄少年》插曲《小小少年》。（时间2：46）

师：同学们，悄悄地，我们即将迈出了童年，跨进了小小少年的门槛，迎来了多姿多彩的季

节。成长给我们带来了几多欢喜，同时又给我们带来了几多烦恼和忧愁。今天就让我们一起

来放飞烦恼。板书：《放飞烦恼》

师：同学们，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，人生就像一次遥远的

航行，人不可能任何事都一帆风顺，著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的

父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人;

当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。连名人伟人都会遇到烦恼，更何况

是我们少年儿童呢？

师：生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，有没

有遇到过令你不愉快的事情啊？

环节二：恼人的烦心事（幻灯2）

1、学生纸上写自己的烦心事

师：同学们，你们有烦恼吗?如果有，请你们把自己在生活中遇到的某一个烦恼写在老师为你

们准备的纸条上，如果没有，可以不用写。

师：你的烦恼指数怎么样呢？要是烦恼一般，就把一颗星涂黑，要是很烦，就把两颗星涂黑，

要是特别烦，就把三颗星都涂黑。学生开始活动。

师：同学们，你们愿意把你们的烦恼说给我们大家听听吗？把你的烦恼说出来，你将会被分

掉一半的忧愁的。

学生写完烦恼后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。

师：“同是天涯沦落人，相逢举杯就相知”，下面请学生当众读出自己的烦恼

（幻灯3说说自己的烦恼）

2、说说自己的烦恼。（尽可能地多一些）

烦恼一：爸爸、妈妈闹着要离婚；

烦恼二：妈妈和奶奶又在为家中琐事而争吵了；

烦恼三：最近，妈妈经常会莫名其妙地发火；

烦恼四：爸爸炒股亏了不少，心情和不好，经常唉声叹气的；

烦恼五：月考中，我的数学没考好，被爸爸、妈妈批评了；

师：看来大家的烦心事还是很多的，有的是关于家庭矛盾的，有的是来自父母的，有的是跟

自己有很大关系的，下面请同学们观看视频《小学生的烦恼》

3：观看视频（时间4：30）

师：同学们，生活中遇到了烦恼不要紧，关键是我们应该用怎样的心态对待，怎样解决这些

烦恼？我们先来做一个克服烦恼能力自测。（幻灯一一5自测题）

环节三：解决烦恼我能行

1、克服烦恼能力自测题

指导语：

若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边5分下边的空格里打“”七若“完

全不符合，就在1分下边的空格里打*・,若你的感觉与句子内容“有些符合，就在4

分下边的空格里打”；“不确定就在3分下边的空格里打”；“有些不符合就在2

分下边的空格里“每一句只打一次“”二最好依据最先出现在你脑中的反应作答。

1、我感觉我的生活正走在成功的路上

2、我的感情常受到伤害

3、我经常烦恼

4、我容易失去冷静

5、同学们在交谈时，你是否想加入

6、同学们在笑时，你是否也不会大笑

7、你受到老师批评时，心里是否不愉快

8、你是否有时会后悔，