早睡早起第二课时（说课稿）全国通用一年级下册综合实践活动.docx

早睡早起第二课时（说课稿）全国通用一年级下册综合实践活动

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

早睡早起第二课时（说课稿）全国通用一年级下册综合实践活动

课程基本信息

1.课程名称：早睡早起第二课时

2.教学年级和班级：一年级下册

3.授课时间：2022年3月15日星期二上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

本节课旨在培养学生的生活自理能力、健康意识和规则意识。通过实践活动，让学生认识到早睡早起对身心健康的益处，学会合理安排作息时间，形成良好的生活习惯。同时，培养学生尊重他人时间、遵守集体规则的良好品质，提升自我管理能力。

教学难点与重点

1.教学重点，

①让学生理解早睡早起对身体健康的积极作用，并能将其与实际生活相结合，形成个人作息时间表。

②通过小组讨论和角色扮演，让学生学会合理安排时间，提高时间管理能力。

③引导学生认识到早睡早起对学习效率和生活质量的重要性，激发学生主动调整作息的意愿。

2.教学难点，

①帮助学生克服作息时间上的依赖性，形成自我管理的能力，特别是在家庭和学校环境中。

②引导学生正确对待睡眠，避免过度依赖电子产品等不良习惯，保证充足的睡眠时间。

③通过实践活动，让学生在实际行动中体会到早睡早起的好处，进而内化为自觉的行为习惯。

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪）、白板或黑板、计时器、小闹钟。

-课程平台：班级微信群、学校教育平台。

-信息化资源：早睡早起相关的科普视频、图片素材、在线调查问卷。

-教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、家庭作业反馈。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

教师通过展示一组关于孩子们快乐玩耍、学习的图片，引导学生思考：一个健康、快乐的生活离不开良好的作息习惯。接着，教师提出问题：“你们知道什么是早睡早起吗？它对我们的身体有什么好处？”以此激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。

2.讲授新知（20分钟）

a.教师简要介绍早睡早起的重要性，结合图片和视频，让学生直观地了解良好作息习惯对身体、学习、生活的影响。

b.引导学生讨论：如何才能做到早睡早起？讨论内容包括：合理规划作息时间、避免熬夜、培养良好的生活习惯等。

c.教师介绍一些实用的方法，如制定作息时间表、设定闹钟提醒、睡前放松身心等，帮助学生养成良好的作息习惯。

d.通过小组合作，让学生设计自己的作息时间表，并在课堂上分享，教师给予点评和指导。

3.巩固练习（10分钟）

a.教师发放练习题，让学生在规定时间内完成，考察学生对本节课知识的掌握程度。

b.学生互评，找出彼此作息时间表中的优点和不足，共同改进。

c.教师选取典型时间表进行点评，强调早睡早起的重要性。

4.课堂小结（5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，总结早睡早起的重要性及培养良好作息习惯的方法。同时，鼓励学生在日常生活中践行所学知识，养成良好的作息习惯。

5.作业布置（5分钟）

a.教师布置家庭作业：让学生和家长一起制定一份家庭作息时间表，并坚持执行一周。

b.鼓励学生在班级群里分享自己的作息时间表，互相监督、共同进步。

c.下节课，教师将组织学生交流心得，分享实施良好作息习惯的经验。

教学资源拓展

1.拓展资源：

a.儿童睡眠健康知识：介绍儿童睡眠的生理需求、睡眠质量对儿童成长的影响、如何判断孩子的睡眠是否充足等。

b.传统文化中的作息观念：探讨中国传统文化中关于作息的智慧，如《黄帝内经》中的养生观念，以及古代文人的作息习惯。

c.当代睡眠研究：介绍现代科学对睡眠的研究成果，如睡眠周期、睡眠质量评估方法等。

2.拓展建议：

a.阅读推荐：

-《儿童睡眠全书》：适合家长和教师了解儿童睡眠的全面知识。

-《睡眠革命》：探讨睡眠对人类健康的重要性，以及如何改善睡眠质量。

b.观看视频：

-国家卫生健康委员会发布的儿童睡眠健康科普视频。

-知识科普类节目，如《健康之路》中的睡眠专题。

c.家庭实践：

-家长可以与孩子一起制作睡眠日记，记录每天的睡眠时间和质量。

-家长可以和孩子一起阅读关于睡眠的书籍，增进亲子关系的同时，提高孩子的睡眠健康意识。

d.社会实践：

-组织学生参观睡眠研究中心或医院睡眠科，了解专业的睡眠监测和改善方法。

-邀请睡眠专家来校进行讲座，为学生提供专业的睡眠健康指导。

e.校园活动：

-举办“健康睡眠，从我做起”主题班会，让学生分享自己的睡眠经验。

-开展“我是睡眠小卫士”活动，鼓励学生宣传睡眠健康知识，提高全校师生的睡眠健康意识。

内容逻辑关系

①本文重点知识点：

①早睡早起的重要性

②合理安排作息时间的方法

③良好