20241019 秋冬补气步步“膏”.docx

过了40岁，人体中的它自动少一半！专家有“膏”招，每天吃一勺，顶十碗汤药~

北京卫视养生堂

10月19日秋冬补气步步“膏”

气

它是人体中最大的消耗品，一旦过了40岁，就只剩下一半了！多种老年性慢病都跟它密切相关！西苑医院膏方专家团联袂出手，帮你把消耗掉的它补回来~

有一种东西，是人体中最大的消耗品，一旦过了40岁，就只剩下一半了！多种老年性慢病都跟它密切相关！

今天做客的中国中医科学院西苑医院专家团带来一招，帮你把消耗掉的它补回来！

01

人体最大的消耗品

竟然是“气”这个人体中最大的消耗品，就是看不见摸不着的气！

?人体五脏都有“气”，其中，肾为元气之根，五脏之气互相影响，一个脏器的气亏虚了，其他的脏器都会跟着受影响。

因为气属阳，所以我们它也被叫做阳气，阳气有四大功能——

◎推动气血津液运行：人体精血津液要正常运行需要气的推动。

◎温煦全身：气之所以被称为阳气，也是因为能够温暖我们的全身。

◎抵御外邪入侵：气还能防卫外邪入侵，保卫人体健康。

◎固摄精血津液：气能够固摄人体的精血津液沿着正常的脉络流动。大家气虚了动不动就出汗，实际上就是气的固摄作用下降了。

02

心肝出问题牵连子个器官

人体各个脏腑都有“气”，其中最容易出问题的脏腑之气就是肝气。

肝气

肝被称为是人体的将军之官，最主要的功能是藏血和疏泄。

平常情绪容易焦虑、抑郁的人，就容易肝气郁结；而容易暴怒的人，就容易造成肝脏疏泄功能太过，导致肝气上逆、肝阳上亢。

肝气郁结还会造成以下疾病——

◎慢性胃炎：肝属木，脾属土，肝克脾，就会造成脾胃功能的异常，出现腹胀、消化不良等表现。

◎增加心血管疾病风险：肝气郁结会造成气机调节失常，让体内血液运行出现障碍，造成血瘀，增加患心血管疾病风险。

◎免疫功能下降：肝气郁结还会造成免疫功能下降，从而引发更多疾病。

另外，肝气不疏通还会影响到肾脏的气化，例如肾脏病病人生气以后更容易加重肾病。

【小测试】

以下这张图能够帮助您测试肝气郁结程度，试着来测一测~

◎情绪异常（3分）：容易焦虑、抑郁、失眠、生气、烦躁。

◎胸胁及躯体疼痛（3分）：一生气就会出现胁部胀痛、乳房胀痛，一会这儿疼，一会那儿疼。

◎眼部与口腔症状（3分）：肝气郁结会造成肝火上炎，表现为眼睛疼痛、口干口苦。

◎脾胃功能失调（3分）：有腹胀、胃胀、消化不良等气滞症状。

◎颈部、咽喉部的病变（3分）：总感觉咽部有痰，咽又咽不下去，在临床上叫做“梅核气”。

◎忽冷忽热（3分）：一会感觉冷一会感觉热。

◎妇科症状（3分）：月经前出现乳房胀痛，容易头疼、痛经。

测试结果：

将您符合的症状得分加起来，总分小于3分，属于轻度肝气郁结，可以通过自我调理改善；

总分在3-12分，属于中度肝气郁结，可以在中医等专业人员指导下进行调节；

总分大于12分，属于重度肝气郁结，需要及时到医院看病！

心气

此外，人体中非常重要的器官——心脏也有自己的“气”。

心气正常的情况下，血液能够把氧气输送到全身各处；心气不足的情况下，容易出现血液的瘀积，破坏血管内皮，导致更容易出现动脉粥样硬化。

血瘀时间一久就容易化热，轻则出现心绞痛，重则出现斑块破裂、急性心脑事件。

心气虚的症状有：面色淡白、容易出汗、心慌、气短乏力、失眠（中间容易醒）、容易受到惊吓。

03

挑选好膏方注意这几点

西苑医院的专家团带来了补气的好办法——膏方。

膏方是由几十味药组合，通过十余道工序，熬制20个小时制成的。

膏方的优势

俗话说一勺膏方，十碗汤药，说的就是膏方的独特优势——

◎浓缩的精华：提取药物精华，易于吸收。

◎口感更好：在选用药材的时候，会充分考虑到口感而选用一些口感、效果兼具的药材，还可以根据病人的情况选择加入蜂蜜/冰糖/木糖醇。

◎服用方便：每次一勺15克，用水冲服或是直接吞服都可以。

膏方的挑选和食用

眼下正是进补膏方的好时候，那么挑选、食用膏方有什么讲究呢？

1挑选好膏方

好的膏方有三点检验标准——

◎看：颜色较深。

◎闻：有香甜的药味。

◎尝：甜中带苦，苦甜结合的味道才是比较好的膏方。

◎滴水成珠：滴到水中是完整的一颗颗的，说明密度比较高。

◎滴纸不透：滴到纸上不会洇透纸张。

2食用注意事项

①膏方不能替代药物，已经开了西药的叔叔阿姨不要停药，继续吃西药，搭配膏方一起用，效果才能更好。

②在服用膏方的过程中，如果出现了恶心呕吐、腹泻等急性症状，要等这些症状消失之后再用膏方。

③虚不受补，吃膏方怕上火的人群，可以先用“开路方”，把体内的湿浊、湿热排出，再吃膏方就能够更好地吸收了。

④瓶装膏方，开封后可放1个月，不开封可放3个月。

⑤滋补类膏方空腹食用效果更佳。

专家出诊信息?

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