人教版一年级下册体育教案全册（最全）.doc

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一年级体育教案

执教者：

时间：20xx

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一

一二三四五六七八九十

一年级体育教学进度表

一、（健康课）引导课体育理论知识：认真上好体育课

二、1、学习眼保健操

三、队列队形：立正、稍息、向左（右）看齐

四、1、学习《七彩阳光》预备节；2、游戏：气球大、气球小

一、1、学习《七彩阳光》第一节；2、游戏：气球大、气球小

二、1、学习《七彩阳光》第二节；2、复习《七彩阳光》预备节、第一节

三、1、队列队形练习；2、游戏：看谁快又准

四、1、学习短绳2、游戏：抓尾巴

一、1、学习《七彩阳光》第三节；2、复习《七彩阳光》预备节～第二节

二、1、复习短绳2、游戏：冰棒热水

三、1、学习坐位体前屈；2、游戏：传递红领巾

四、1、学习《七彩阳光》第四节；2、复习《七彩阳光》预备节～第三节

一、1、学习《七彩阳光》第五节；2、复习《七彩阳光》预备节～第四节

二、1、原地摆臂；2、游戏：网鱼

三、1、学习《七彩阳光》第六节；2、复习《七彩阳光》预备节～第五节

四、1、学习《七彩阳光》第七节；2、复习《七彩阳光》预备节～第六节

一、（健康课）1、早餐要吃好；

二、1、学习《七彩阳光》第八节；2、复习《七彩阳光》预备节～第七节

三、1、学习：原地踏步、立定；2、游戏：看谁又快又准

四、1、自然直线快速跑；2、游戏：贴膏药

一、1、复习广播体操《七彩阳光》；2、游戏：切西瓜

二、1、复习跳绳：并脚跳；2、游戏：喊数抱团

三、1、复习坐位体前屈；2、游戏：喊数抱团

四、1、复习跳绳：并脚跳；2、游戏：喊数抱团

一、1、复习广播体操《七彩阳光》；2、游戏：切西瓜

二、1、复习跳绳：并脚跳；2、游戏：喊数抱团

三、1、复习坐位体前屈；2、游戏：喊数抱团

四、1、复习跳绳：并脚跳；2、游戏：喊数抱团

一、1、学习五祖拳健身操：抱拳礼、第一节；2、游戏：气球大、气球小

二、1、游戏：原地袋鼠跳；2、游戏：夹球跳接力

三、1、学习五祖拳健身操：第二节；2、复习五祖拳：抱拳礼、第一节

四、1、游戏：抬花轿；2、游戏：龙凤戏珠

一、1、50米快速跑；2、游戏：喊数抱团

二、1、学习：单手持轻物投准2、游戏：投准比赛

三、1、复习跳绳：并脚跳；2、游戏：冰棒热水

四、1、学习五祖拳健身操：第三节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第二节

一、1、50米考核

二、1、跳绳考核

三、1、肺活量考核

四、1、坐位体前屈考核

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十一

十二

十三

十四

十五

十六

十七

十八

十九

二十

一、(健康课)《睡眠卫生》

二、1、游戏：抬花轿；2、游戏：龙凤戏珠

三、1、游戏：原地袋鼠跳；2、游戏：夹球跳接力

四、1、单手持轻物投准；2、游戏：投准比赛

一、1、学习五祖拳健身操：第四节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第三节

二、1、学习五祖拳健身操：第五节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第四节

三、1、学习五祖拳健身操：第六节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第五节

四、1、学习五祖拳健身操：第七节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第六节

一、1、学习五祖拳健身操：第八节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第七节

二、1、学习五祖拳健身操：第九节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第八节

三、1、复习广播体操《七彩阳光》；2、复习五祖拳健身操

四、1、蹦蹦跳跳；2、游戏：挑战应战

一、1、学习：原地踏步、立定；2、游戏：看谁又快又准

二、1、复习：原地踏步、立定；2、游戏：看谁又快又准

三、1、学习队列：齐步走--立定；2、游戏：叫数组合

四、1、复习队列：齐步走--立定；2、游戏：叫数组合

一、(健康课)《养成良好卫生习惯》2、游戏：飞鸽传书

二、1、跳绳：并脚跳和连续单脚交换跳；2、游戏：拼图

三、1、50米迎面接力跑；2、贴膏药

四、1、游戏：“石头、剪刀、布”

一、1、游戏：原地袋鼠跳；2、游戏：夹球跳接力

二、1、游戏：原地袋鼠跳；2、游