矿井安全心理工程之违章心理及心理调节.pptVIP

平安心理学;?一、侥幸心理???;?一、侥幸心理???;一、侥幸心理;二、惰性心理;三、麻痹心理;三、麻痹心理〔续〕;四、逆反心理;五、逞能心理;六、凑趣心理;七、冒险心理;八、从众心理;九、无所谓心理;十、好奇心理;十一、情绪心理;十二、技术不熟练遇险惊慌 ;十三、工作枯燥厌倦心理;十四、错觉下意识心理;十五心理幻觉近似过失;十六、环境干扰判断失误;从事故的发生时间分析;从事故发生的地点分析;从事故发生的年龄因素分析;从事故发生的工龄因素分析;平安心理学之

情绪的控制与调节;平衡心理术—活在当下;人生不如意，十之八九。无法改变的事，忘掉它；有时机去补救的，抓住最后的时机。懊悔、埋怨、消沉不但于往事无补，反而会阻碍新的前进步伐。;要是火柴在你的衣袋里燃烧起来了，那你应当快乐，而且要感谢上苍，多亏你的衣袋不是火药库。要是手指头扎了一根刺，那你应当快乐，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。要是有穷亲戚到别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜洋洋地叫道：挺好，幸亏来的不是警察……

自契诃夫《生活是美好的》。;心理平衡术----让失去变得可爱;一、发泄的方式

中医学认为，“郁那么发之。”排解不良情绪最简单的方法就是使之“发泄。”

二、宣泄的方式

情绪压抑，有时不宜一下子发泄出来，可采取宣散疏导，逐渐发泄的形式。;三、升华的方式

排除不良情绪最根本的方法，是建立良好而稳定的心理状态，用顽强的意志战胜不良情绪的干扰，保持良好的心境。

四、转移的方式

各种情绪的产生都离不开环境。防止接触强烈的环境刺激，有时是必要的，但最好是学会情绪的积极转移，即通过自我疏导，主观上改变刺激的意义，从而变不良情绪为积极情绪。;五、超脱的方式

当你心情不快、痛苦不解时，你可以漫步在绿树成荫的林荫大道上或视野开阔的海滨边，大自然可使你舒畅气机，忘却忧烦，寄托情怀，美化心灵。

另有运动宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄、洗澡宣泄……。;平衡心??术—选择参照系;;;;;心理平衡术---知足常乐;多欲多苦海，少欲少烦煎。知足人常乐，无病胜神仙。

身长七尺汉，卧地一床眠。有衣身一件，不忧为虫膻。

钱财随手过，何必日夜担。儿孙自有福，厚薄宿业牵。

教养识礼仪，守法敬人天。随缘营福化，勿迷牛马甘。

福荫过为恶，终果泪斑斑。食饮方度命，过量是痴贪。

清淡薄财养，慈悲心自安。静夜扪心问，知过速改迁。

但责自己错，勿见人过全。为人能当此，何处惹烦嫌。;转变心态;男士版：;心理平衡术---自得其乐;快樂的三個層次;第三個層次:自覺性的快樂,至樂;主动求乐;心理健康术－－简化生活;当然，善于把复杂的问题搞简单和蔼于把简单的问题搞复杂，都是一种本领。但是，按照现代人加快生活节奏的要求，减轻人的心理压力、提高人生效率来讲，简化生活应该算作一种技高一筹的生活艺术，并值得倡扬。;注意转移法;角色转换法;处理好各种人际关系;尊重原那么

互惠原那么

诚信原那么

宽容原那么;各位学员：大家在工作和生活中，每天要保持一个好心情，愉快的工作，愉快的学习，愉快的生活。把微笑挂在脸上，传递给身边的每一个人。只有这样才能让每一个人心情舒畅的工作，才能保证每一个人的平安，

祝愿大家平安一生。;谢谢大家