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拓展训练个人心得体会（精选31篇）

拓展训练个人心得体会篇1

为使新员工正确理解公司的营理念，尽快融入公司的企业文化，增进新员

工的相互之间的了解沟通，增强团队意识，使其尽快适应新的生活环境、走上新的

工作岗位，公司近日组织20xx年新入司员工在笑翻天拓展基地进行了以“团队建

设”为主题的拓展训练。

今天的拓展训练，我相信我一辈子都不会忘记，我将永远铭记在心，感谢我们

的队友，是你们的默默支持，让我坚持到了最后，是你们对我的包容，让我无比的

感动，是你们对我的信任，让我感觉到集体的力量是那么的团结，让我感觉到这个

集体是那么的温暖，是你们带给我快乐，自信，开心。

我觉得下面这个节目是最激动人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛

蒙住，然后大家手拉着手来感受看不见眼前世界的时间，我的左边的泽敏，右边是

玺，两位美女让我非常荣幸，我们一直紧紧地握着对方的手，感谢泽敏，感谢玺，

是你们让我感受到了你们一直没有放弃我，谢谢你们。我们感受到了爬草地，过高

空等有点高危的动作，大家都很信任地把自己交给身边的战友，不时地传来惊吓

声，但是我们还是光荣地完成了任务，被教官带回到室内的时候，我们还不能摘开

眼罩，我们聆听了教官给我们念的一段文字，很长，在韩红的《天亮了》的背景音

乐下，我想起了家里的母亲，想起了小时候的玩伴，想起了小时候的同桌，想起了

以前自己坐的位置，想起了初中的美好时光，想起了帮助过我的每一个朋友，但是

我却没有好好去感谢他们，想起了今天大家走过的点点滴滴，想起了我爱的人和爱

我的每一个人，想起了已故的外婆。

教官还给我们读了一个故事，关于一个小女孩跟母亲与面馆老板的故事，故事

在沉重的气氛中展开，到一半时，室内已出现了抽泣声，有男生的声音，也有女

生的声音，这段故事确实很感人，我第一次听的时候也哭了，但是这次我强忍着没

有哭，我知道自己要比别人坚强，我知道有些东西不是用眼泪就可以解决的，我知

道男人就要对自己狠一点，不能单单想到眼前的利益，宁可先吃眼前亏也要把目光

放得长远点。我知道自己是有很多话要说，在最后的祝福环节，我还是一如既往地

选择了沉默，并不是我不想说，只是我觉得我没有必要说出口，但是我相信对母亲

的爱意的表达并不比别人的少，我会默默地做，而且要做到最好。

户外拓展训练之毕业墙：开始还是偏重娱乐，每上去一个大载重的，大家会开

心一下。到后来便有些感人了，剩下的男生不足以保证安全了，而其他男生又不能

接近，此刻全体女生上前护航。到最后最难的一名通过接力翻过高墙，全天最热烈

的掌声响起。今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦

的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。感悟最深的是，不要把别人对你的好帮

助你当成理所当然，要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美好感恩

的心生活，生活是很美好。

拓展让我体会到提高默契及信任度，营造出融洽的组织氛围。感谢我生命中陪

我度过的每一个人，感谢我生命中与我有过交集的每一个人，感谢给我生命的母

亲，感谢默默支持我的队友们，感谢与我一起处事的同事们，感谢你们，是你们让

我的生命更加精彩，是你们让我感觉到生活是如此放入富有生命力，是你们让我体

现了自己的价值。

其实我们得到的东西已超过的我们的想象，我很开心。兄弟姐妹们，很高兴

认识你们，在台商行这个大家庭里，我感受到了集体的温暖与团结，我们希望能与

你们能永远地相处下去，我们是一辈子的朋友，感谢你们给了我这么一个美好的回

忆，我想我一辈子都不会忘记的！

拓展训练个人心得体会篇2

“团队无间，众志成城”—x月18我有幸和同事们一起参加了公司组织的拓展

训练。全体员工迎着烈日，开展了为期一天的户外拓展培训，此次活动熔炼了团队

之间组织、协调、沟通与信任，增强了企业的凝聚力，取得了较好的效果。团队体

验式的拓展所带给我们的快乐时光和种种感动。我个人感觉震撼还是挺多的：每一

个项目都不能只靠一个人，团队的相互协作，心往一处想，劲往一处使，才能力量

最大化。个人与团队目标一致，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的`将每个

项目做到至善至美。

进入笑翻天拓展训练营给我的第一感受就是纪律严明：严肃的警示、严格的列

队，让我感觉就像进入了部队一般。首先我们在教官的领导下分成了4个队伍，队

里有互相认识的，也有不熟悉的同事。但我深知在未来的8小时内我们会成为一个

优秀的团队，彼此建立深厚的友谊。空中单杠，我是第二个去做的，八米高的站有

些晃动，心情忐忑的我很费劲的站起身，我向前纵深一跃，手已握住单杠但一滑便

向下落去。有的时