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拓展心得：感悟团队力量（精选3篇）

拓展心得：感悟团队力量篇1

XX年8月4日我们参加拓展训活动。到达训基地后，教把我们分成了2

队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展

训中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、

确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智

慧、特长与勤劳。“黑鹰队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。

本次拓展训的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历

险”、“七巧板”等训项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训所给予我的启

发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说

教，而是通过自己去体会，去感悟：

一、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨战胜困

难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平

台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会

出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才

是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效

的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正

了解的能力和情趣。

二、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。“穿越电网”是

个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形

成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作

和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该

主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难

的整体。

三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问

题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计

划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟

通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他

人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识

有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任

心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张

中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我

们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。

四、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。拓展训

只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方

式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回

忆。

五、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么

样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训中，善于发现问

题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨了战胜困

难的毅力。

拓展训，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长

的，一次训不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从

中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运

用到生活的困难当中，还需要更长的磨时间。在今后的工作和生活中我还将不断

的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。

拓展心得：感悟团队力量篇2

昨日，我们一行50多名不同高校的大学生来到拓展基地进行拓展训，这是一

次新员工入职训，我很荣幸能加入期盼已久这个大家庭中，在这次拓展中，锻炼

了我们的身体素质、磨了精神意志，增强了团队精神。

上午9时，我们全体新员工准时到达训营，迎接我们的是