心理健康课情绪管理课件优秀版.pptVIP

心理健康课课件情绪管理;如果感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福你就拍拍手

如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀

看那大家都一起来拍拍手

如果感到幸福你就点点头

如果感到幸福你就点点头

如果真的感到幸福你就快快点点头呀

看那大家都一起来点点头;情绪是可以调节的。;下雨了！怎么去踢球？;比一比;

当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情绪高涨地走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。;情绪与个人的态度是紧密相连的。;原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。

现在请同学们一起看下面的一个小故事：;聪明才智在哪？;如果感到幸福你就拍拍手

结合徐力案件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点？

有几次，她回答问题时都答错了，有个同学悄悄地说她是个笨学生。

心理健康课课件情绪管理

每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。

17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。

——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。

阅读完这个故事后，同学们想想李秀才为什么能够高中？而张秀才为何落第？两种情绪分别产生了怎样的结果？

——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。

如果你是徐力，你会采什么办法来调节自己的情绪？

1月17日中午，徐力放学回家吃过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀害。

请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。

情绪与个人的态度是紧密相连的。

你能想象当时李华的心情吗？

小洁是初一年级的学生。

??压之下的徐力感到母亲对自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现，深感委屈和压抑。

中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。;中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看看。”李华听到这话，一声不响地走出教室……;王强当时的情绪表达是否合适？

你能想象当时李华的心情吗？

情绪的表达是否只是自己的事情？

我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？

请同学们再看下面一个真实的案例：;徐力拭母;;;方法一转移注意力;如;在适当的场合哭一场

向他人倾诉

进行剧烈运动

放声歌唱;动;打架;看那大家都一齐来跺跺脚……

林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。

◆?当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。

回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化，你是怎么解决的？请说明你解决的方法！

如果你是徐力，你会采什么办法来调节自己的情绪？

如果真的感到幸福你就快快跺跺脚呀

——所以，情绪是需要调控的，青少年尤其如此。

◆?当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。

刚才我们已经知道了情绪原来可以调节的，但怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态呢？

不要难过，要理解父母的苦心

你能想象当时李华的心情吗？

思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？

情绪表达需考虑他人感受;林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。;该图是徐悲鸿在战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭侵略军。;《史记·越王勾践世家》;活动：;思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？

◆?当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。

——转移注意

◆?当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。

——转移注意

◆?当我被朋友误解时，会找人诉说。

——合理发泄

◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

——合理发泄;

◆当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。

——自励

◆?当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。

——换位

◆司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。

——升华;连线题