《大学生心理健康教育》教案--第六章-做好情绪调控-走向阳光生活.pdf

教案

课程名称大学生心理健康教育

课题名称做好情绪调控，走向阳光生活授课班地点

授课

授课日期年月日第周星期第节2课时（90min）

时数

课型新授课

情绪概述

授课内容

大学生常见的不良情绪及其调适

教材分析

本课内容分为两个部分。第一部分是情绪概述，第二部分是大学生常见的不良情绪

及其调适。通过深入浅出地阐述情绪与不良情绪的相关知识，以及如何调适情绪，同时

穿插“心理互动吧”“心灵加油站”“心灵驿站”“心理训练”等模块，使大学生在故

事案例的感悟中，树立情绪管理意识，掌握情绪调适的方法；在活动中学会重视、接纳

自己的情绪，学会合理地宣泄情绪。

教学分析

学生分析

大学生活对许多大学生来说是一个充满挑战和变化的阶段，会面临各种各样的事情，

产生各种各样的情绪。当处于情绪的旋涡中时，大学生很容易情绪化，常会被情绪支配

而失去理智，进而影响我们的判断力，做出错误的选择和决定。因此，大学生应学习情

绪的相关知识，学会做自己情绪的主人，管理和关照自己的情绪，而不是任由自己的情

绪受他人控制和摆布。

知识目标

（1）了解情绪的含义、构成、类型和功能。

（2）了解大学生的情绪特点，以及大学生常见的不良情绪。

教学目标（3）掌握情绪调适的方法。

素质目标

（1）学会重视、接纳自己的情绪。

（2）树立情绪管理意识，提高情绪调适能力，学会合理地宣泄情绪。

教学重点：情绪的构成、基本形式、状态、作用，大学生的情绪特点，大学生常见的负

重点、难

面情绪。

点

教学难点：情绪调节的方法。

教学准备电脑、投影仪、多媒体课件、教材

方法与手

问答法、讨论法、讲授法

段

教学组织

与过程第一节课

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学

扫码观看“情绪的定义和分类”视频，并预习本课知识

课前任务

情绪的定义和分类

【学生】按照要求完成课前任务

考勤【教师】使用APP进行签到

（2min）【学生】班干部报请假人员及原因

【教师】讲述“案例导读”的故事内容（详见教材），并随机邀

请学生回答以下问题

情境导入小吉是如何走出悲伤的？给你带来了什么启发？

（5min）【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：做好情绪调控，走

向阳光生活

传授新知

【教师】讲解新知，介绍情绪的构成、类型，以及大学生情绪特

（28min）

点的相关知识

一