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我会游泳安全小班;REPORTING;01;;;游泳后的身体恢复;呼救与自救;02;俯卧水平漂浮，双腿伸直并拢，头部埋于水中，双手交替划水。;提高效率的推进技巧;了解泳池的水质、水温和深度，在浅水区练习，逐渐过渡到深水区。;评估游泳技能;03;儿童游泳的特点与风险;培养儿童游泳兴趣的方法;基础技能训练;;04;选择贴身、阻力小且舒适的泳衣，材质以氯丁橡胶或尼龙为佳，颜色鲜艳可增加安全性。;用于打腿练习和手臂动作的辅助训练，帮助提高游泳时的稳定性和推进力。;装备保养与清洁方法;初学者;05;游泳对身体的益处;;缓解压力;;06;游泳比赛规则简介;;赛事策划;游泳俱乐部或团队运营建议;THANKS
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