2021年职业生涯规划评估自我.pdf

职业生涯规划评估自我

一、兴趣探索

(一)兴趣与职业生涯发展的关系

(二)霍兰德的人格类型理论

(三)霍兰德理论的应用

(四)回顾与总结

(一)兴趣与职业生涯发展的关系

【活动】回忆幸福时光

请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和

自己的时候。请仔细的回想当时的场景细节以及自己的___。

讨论：人在什么时候感到幸福?

(二)霍兰德的人格类型理论

1.活动：六岛环游

1)解说：假设在你去度十一的途中，你所乘坐的轮船突然发生了

意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿的

中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸?要知道，这些岛屿只能通过轮船

与外界___。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，

而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮

船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间(至少一

年)。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。

A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓

厚的艺术文化气息。同时，当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、

音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平

畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图

书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和各地的哲学家、科

学家、心理学家等交换心得。

C岛：现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形

态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静

保守，处事有条不紊，善于___规划。

R岛:自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林相、自然

生态保育很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居

民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工

具。

S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助

人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视

教育，铉歌不辍，充满人文气息。

E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和

贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球

场。来往者多是企业家、经理人、___家、律师等，衣香鬓影，夜

夜笙歌。

选择R岛

类型：实用型(Realistic)

共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手

脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为

谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢___做事。

性格特点：感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要

求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器

材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。

如：技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配

工)，技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)

选择I岛

类型：研究型(Investigative)

共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动

脑，善思考，不愿动手。喜欢___的和富有创造性的工作。知识渊

博，有学识才能，不善于___他人。考虑问题理性，做事喜欢精

确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨的领域。

性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。为人好奇，___性

强。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、___的定向任务，要

求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理

论、最终解决问题的工作，并具备相应的.能力。

如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统

分析员

注：工作中调研兴趣强的人做事较为坚持，有韧性，善始善终，

调研兴趣弱的如

选择A岛

类型：艺术型(Artistic)

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表

现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求___，不重实

际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复

杂。

性格特点：有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化，较冲动，

不服从指挥。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和

直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和

___，具备相应的能力。不善于事务性工作。

如：艺术方面(演员、导演、艺术设