高考模拟作文 “差不多”“尽力了”的“心理减压”导写及范文展示.docx

高考模拟作文“差不多”“尽力了”的“心理减压”导写及范文展示

【文题】

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

生活中，我们常用“差不多”“尽力了”来证明自己的付出，虽然自己也知道还“差不少”“还有余力”，但这样想真能给自己“减压”。当然，也有人认为这“减压想法”并不能真地“减压”。

以上材料引发了你怎样的联想与思考。请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不套作，不抄袭；不泄露个人信息；不少于800字。

【题目解读】

题目分析：

一、矛盾聚焦，思辨性显著增强

新增“虽然自己也知道可能还‘差不少’‘还有余力’，但是，这样想却能让我们自己心理舒服”与“这种‘减压想法’也会让人有不舒服的地方”，明确指向“自我安慰”的双面性；

正向价值：心理减压、缓解焦虑、接纳不完美；

负面风险：自我麻痹、降低标准、逃避成长。

考生需在“舒适”与“不适”“宽容”与“苛求”之间展开辩证分析，避免单向论证，充分体现高考对思维深度的考查要求。

二、贴近学生心理，激发真实表达

将“差不多”“尽力了”与“心理舒服”“不舒服”直接关联，紧扣青少年在学业竞争、自我期待中的常见心态（如考试失利后的自我安慰、目标未达时的矛盾挣扎），易引发共鸣，促使考生结合个体经验真诚表达，符合高考“我手写我心”的写作理念。

三、逻辑框架清晰，降低偏题风险

原题中“深思的意味”较抽象，修改后通过“心理舒服”与“不舒服”的矛盾提示论述方向，为考生提供明确的思考路径：

现象分析：为何人们需要“减压想法”？

价值探讨：自我安慰的积极意义与潜在危害；

解决路径：如何平衡“自我接纳”与“追求卓越”？

既能避免天马行空的泛泛而谈，又保留开放空间，符合高考“限制中的自由”命题原则。

四、价值观引导更隐性、更深刻

不直接批判“差不多”，而是引导考生思考“心理舒适”的代价，隐含对“理性自省”“动态平衡”等成熟心态的倡导，既呼应“成长型思维”等现代教育理念，又避免说教色彩，体现高考“润物无声”的育人功能。

总评：修改后的题目通过细化矛盾、强化思辨，显著提升了命题质量：既聚焦真实心态，又要求考生在“舒适”与“不适”、“宽容”与“进取”之间展开辩证分析，充分体现高考对思维品质与价值观的考查。若能在语境具体性、时代关联性上稍作补充，将更贴近高考“重素养、重应用、重创新”的命题要求，成为一道兼具人文温度与思想深度的优质作文题。

【佳作展示】

与自己和解的尺度

开头段（100字）

考场上，总有人交卷后长叹“尽力了”，却默默将错题誊入笔记；球赛后，常听到“差不多啦”，却瞥见深夜加练的身影。我们以“差不多”“尽力了”抚慰焦虑，却也因这种安慰陷入更深的迷茫——是宽容，还是妥协？是接纳，还是逃避？在“心理舒适”与“成长阵痛”的交织中，我们终要找到那把丈量自我的尺。

因果链论证：自我安慰的双重逻辑（200字）

“差不多”心态的盛行，本质是人性趋利避害的本能反应。当目标高悬、压力如潮时，一句“尽力了”如同心理缓冲垫，既消解了挫败感，又保全了自尊心。从心理学角度看，适度自我安慰能调节情绪，避免陷入“过度苛责—自我否定”的恶性循环。然而，若将“差不多”固化为逃避的盾牌，因果链便会断裂：降低标准导致能力停滞，能力停滞加剧自我怀疑，最终连“心理舒适”也沦为虚妄的泡影。可见，真正的“和解”不是放弃刻度，而是校准刻度。

现实事例：从“安慰”到“觉醒”的成长弧光（250字）

高三生小林的故事正是缩影。一模失利后，他总以“题太难，我尽力了”宽慰自己，却在刷手机、打游戏中消耗深夜。直到某天，他偶然翻到半年前写下的“冲刺清北”计划，字迹鲜红如未愈的伤疤。那一刻，他忽然明白：所谓的“尽力”，不过是给懒惰披上合理的外衣。此后，他撕掉自我安慰的标签，将“差多少”具化为每日错题数、知识点漏洞，甚至在课桌贴上“今日是否真尽力？”的自省便签。半年后，他从年级200名冲入前50。小林的故事告诉我们：与其用“差不多”麻痹神经，不如让“差多少”刺痛双目——痛感，恰是成长的刻度。

当代青年：在和解与进取间校准人生（250字）

当代青年比任何时代都更需要这种“校准”。不是因为今日青年更脆弱，而是因为时代对“成长精度”提出了更高要求。信息爆炸让差距无所遁形，竞争压力使容错空间日益逼仄——若一味用“差不多”稀释焦虑，只会被浪潮越抛越远。然而，每个时代的青年都是“在迷茫中寻找锚点”的开拓者：百年前，西南联大学子在炮火中坚持“刚毅坚卓”；今日，我们在“内卷”与“躺平”的夹缝中追问“如何更好”。这种代际相承的困惑，恰恰证明青年从未放弃对“尺度”的探索。真正的成长，从不在“舒适”与“痛苦”中二选一，而在二者的动态平衡中，找到属于这个时代的答案。

结尾段（80字）

人生如弹簧，过度紧绷会断裂，彻底松弛则失力。与其争论“差不多”是对是错，不如将它视为一把可