爱眼日活动策划方案最新版.pptx

把梦想点亮(Liang)，为光明导航第一页，共七十八页。

把梦想(Xiang)点亮，为光明导航主题活(Huo)动：第二页，共七十八页。

猜(Cai)一猜(Cai)？两座房子两头尖，它能装人万万千，要(Yao)问房子有多大，一粒沙子容不下。第三页，共七十八页。

眼(Yan)睛第四页，共七十八页。

社会的进(Jin)步给我们带来丰富的生活的同时，也同样给我们的视力带来很多的困扰，希望能通过本次学习能认识到保护眼睛的重要性。第五页，共七十八页。

1234导(Dao)致近视的因素如(Ru)何自检视力正确配戴眼镜如何预防近视第六页，共七十八页。

导致近(Jin)视的因素第七页，共七十八页。

1、遗传因(Yin)素 2、环境因素 3、行为因素 第八页，共七十八页。

遗(Yi)传因素父母都有高度近视的—子代100%高度近视双亲之一高度近视的—子代57.5%高度近视双亲无(Wu)表现，但有基因携带者—子代22%高度近视第九页，共七十八页。

环境(Jing)因素--学习环境(Jing)足够的亮度.一船桌面的照度应在300勒克(Ke)斯以上；20~25瓦第十页，共七十八页。

稳定(Ding)的光线.频闪深度(即抖动)低于25％环境(Jing)因素--照明环境(Jing)第十一页，共七十八页。

环境因素--学(Xue)习环境第十二页，共七十八页。

环境因素(Su)--生活环境第十三页，共七十八页。

行为因素--姿势(Shi)不正确第十四页，共七十八页。

行为因素--视(Shi)物距离过近第十五页，共七十八页。

行为(Wei)因素--阅读超时第十六页，共七十八页。

行为(Wei)因素--学习压力第十七页，共七十八页。

行为因素(Su)--看电视第十八页，共七十八页。

行为因素(Su)--操作电脑第十九页，共七十八页。

行为因(Yin)素--手机游戏第二十页，共七十八页。

行为因素--躺着、侧卧(Wo)看书第二十一页，共七十八页。

行(Xing)为因素--行走看书第二十二页，共七十八页。

行(Xing)为因素--乘车看书第二十三页，共七十八页。

如何(He)预防近视？第二十四页，共七十八页。

预防保护措(Cuo)施爱眼行为“三正确”： 正确的时间(Jian) 正确的距离 正确的姿势第二十五页，共七十八页。

养成良好的(De)用眼卫生习惯坐姿：胸距桌(Zhuo)一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。第二十六页，共七十八页。

第二十七页，共七十八页。

学习40分钟向远处眺(Tiao)望第二十八页，共七十八页。

每天累计户外活动(Dong)2小时第二十九页，共七十八页。

看电视的视觉(Jue)环境要求看电视时，应保持三米以上距离。看电视的时间以30分钟为宜(Yi),不能超过1个小时。第三十页，共七十八页。

用电(Dian)脑的视觉环境要求屏幕与眼睛之间距(Ju)离不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，视线应略低于平视线10-20度。一次连续用眼时间为20—30分钟电脑间的光线不应太弱或太强第三十一页，共七十八页。

用手(Shou)机的视觉环境要求孩子在视觉发育最快的时候最好不使用手机玩手机游戏。看手机时间不要超(Chao)过10—15分钟手机的光线不应太弱或太强第三十二页，共七十八页。

不(Bu)躺着看书第三十三页，共七十八页。

增加(Jia)眼部营养第三十四页，共七十八页。

枸(Gou)杞第三十五页，共七十八页。

决(Jue)明子第三十六页，共七十八页。

菊(Ju)花第三十七页，共七十八页。

玉(Yu)米第三十八页，共七十八页。

芒(Mang)果第三十九页，共七十八页。

动(Dong)物肝脏动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动物肝脏的功效大致相仿，故统而述(Shu)之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B12、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。第四十页，共七十八页。

为了保护好视力，日常生(Sheng)活中应做到哪些？

（1）保证睡眠、均衡营养、加强锻炼（2）不挑食、不偏食，均衡饮(Yin)食，保证营养全面。（3）多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。第四十一页，共七十八页。

三、如何自检视(Shi)力第四十二页，共七十八页。

（1）在家(Jia)中使用视力表第四十三页，共七十八页。

（2）远(Yuan)处视标第四十四页，共七十八页。

发现(Xian)以下情况，提示视力可能存在问题