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第五课品出情感的韵味
一、我们的情感世界
心情与情感的关系是怎样的?
心情
情感
区分
短暂、不稳定,会随着情境的变更而变更
不断强化、渐渐积累的,相对稳定。
联系
情感与心情紧密相关,伴随着心情反应渐渐积累和发展。二者都是困难的
情感的困难性表现在哪些方面?
基础情感:平安感
高级情感:道德感
正面体验:爱的情感
负面体验:恐惊感
两方面混杂体验:敬畏感
情感有什么作用?
?(1)社会生活中,情感是人最基本的精神需求。
?(2)情感反映着我们对人和对事的看法、观念,影响我们的推断和选择,驱使我们作出行动。
?(3)丰富深刻的情感有助于我们更全面的视察事物,探究未知。
?(4)情感伴随着我们的生活经验不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
二、在品尝情感中成长
如何获得美妙情感?
可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获得美妙情感。
如何创建正面的情感体验?
?(1)完成一项自己喜爱的活动(2)帮助他人
?(3)走进博物馆或大自然(4)观赏艺术作品
负面的情感体验有哪些意义?
?(1)丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈
?(2)学会承受一些负面感受,擅长将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美妙的情感体验,不断成长。
如何传递情感正能量?
(1)用自己的热忱和行动来影响环境。
(2)在与他人的情感沟通中传递美妙情感,传递生命的正能量。
我们的情感须要什么?表达、回应、共鸣。
学会关切是人与人之间进行有效的、深化的情感沟通的重要条件,须要做到哪些呢?
(1)没有偏见,以接纳的姿态仔细倾听或视察。
(2)适时运用可能被接纳的方式表示关切。
(3)关注对方的看法和反应。?
(4)确认对方是否接受自己的关切,假如没有被接受,则调整方式,以对方能接受的方式来表达
传递情感正能量有什么意义?
(1)在传递情感的过程中可以不断获得新的感受。
(2)使我们的生命更有力气。
(3)让世界因此更漂亮。
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