以音舒压：接受式音乐疗法对中学生考试焦虑的干预性实验探究.docx

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2025-03-07 发布于上海
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以音舒压：接受式音乐疗法对中学生考试焦虑的干预性实验探究

一、引言

1.1研究背景

在当今竞争激烈的教育环境下，考试作为评估学生学习成果的重要方式，给中学生带来了巨大的压力，考试焦虑成为较为普遍的心理问题。据相关调查显示，相当比例的中学生在考试前或考试过程中会出现不同程度的考试焦虑。考试焦虑不仅会对学生的学习成绩产生负面影响，还会危害他们的身心健康。从学习成绩方面来看，过度的焦虑会干扰学生在考试中的正常认知操作，降低记忆力和思考能力，导致他们难以发挥出应有的水平。从身心健康角度而言，考试焦虑可能引发失眠、食欲不振、烦躁、抑郁等问题，长期处于这种状态还会对学生的心理健康造成持续性的损害，甚至