学前儿童运动系统的特点及保健.ppt

学前小朋友运动系统的特点及保健

;内容提要;骨连结;一、运动系统概述

（一）运动系统的构成及其功能

1、骨（有机物质、无机盐）;一、运动系统概述

（一）运动系统的构成及其功能

2、骨连结;一、运动系统概述

（一）运动系统的构成及其功能

3、骨骼肌（提供动力）;二、学前小朋友运动系统的特点

（一）骨骼;二、学前小朋友运动系统的特点

（一）骨骼;（3）胸骨还没有完全结合。;（4）脊柱生理弯曲伴随动作发展而逐渐形成，但尚未完全定型。;1.什么是老式机械按键设计？;二、学前小朋友运动系统的特点

（一）骨骼;二、学前小朋友运动系统的特点

（二）关节;二、学前小朋友运动系统的特点

（三）肌肉;足弓的作用：

(1)增长站立的稳定性和弹性，有助于跳跃并减少震荡。

(2)保护脚底的神经和血管免受压迫。;三、学前小朋友运动系统的保健;(一)教育幼儿保持对的姿势

为防止骨骼变形，形成良好体态，需注意如下几点：婴儿不适宜过早坐站，不适宜睡软床和久坐沙发。负重不要超过自身体重的八分之一，更不能长时间单侧负重。托幼园所应配置与幼儿身材合适的桌椅。教师要随时纠正幼儿坐、立、行中的不对的姿势，并为幼儿做出楷模。对的站姿是：头端正，两肩平，挺胸收腹，肌肉放松，双手自然下垂，两腿站直，两足并行，前面略分开。对的坐姿是：头略向前，身体坐直、背靠椅背；大腿和臀部大部分落座在座位上；小腿与大腿成直角，两手自然放在腿上；脚自然放在地上。有桌子时，身体与桌子距离合适；两臂能自然放在桌子上，不耸肩或塌肩，坐时两肩同样高。;(二)组织合适的体育锻炼和户外活动

体育锻炼和户外活动，可使肌肉更强健有力；可刺激骨的生长，使身体长高，并增进骨中无机盐的积淀，使骨更坚硬。运动和阳光是骨骼生长的营养素。户外活动时适量接受阳光照射，可使身体产生维生素D．以防止佝偻病。锻炼时血液循环加紧，可为骨骼、肌肉提供更多的营养。适量运动有助于足弓形成。不要从高处往地上跳，防止伤着骨盆。防止用力提拉幼儿的手臂，防止伤害肘关节。身体的锻炼要全面、均衡、多样化，同步要注意锻炼时的安全。;(三)供应充足的营养

骨的生长需要大量蛋白质、钙和磷等，还需要维生素D增进钙、磷的吸取；肌肉生长及“能量”的贮存，需要大量蛋白质和葡萄糖。合理膳食是保证骨骼、肌肉发育的重要条件。

(四)衣服要宽松适度

幼儿不适宜穿过于紧身的衣服，以免影响血液循环，鞋过小会影响足弓的正常发育。衣服、鞋宽松应适度，过于肥大会影响运动，易导致意外伤害。;(五）合适锻炼掌指骨

手部游戏不适宜过于细腻时间不适宜过长不能搬运过重的东西。