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产后腰痛是何原因

老婆生了孩子后偶尔会抱怨腰痛，我妈说可能是打麻醉的时候伤了神经，我觉得不太可信。请问，产后腰痛可能是什么原因呢？

湖南彭先生

许多女性生产后都会出现腰部酸痛的情况，主要集中在腰臀部，有时还伴有下肢的放射性疼痛，严重时翻身、弯腰，甚至走路时都会觉的疼痛难忍。资料显示，约有45%～76%的女性会在产后出现腰痛。

关于产后腰痛，不少人都会将其归因于生产过程中的麻醉。事实上，麻醉穿刺确实会引起疼痛，就同抽血、输液一样，但通常休息几天后就会恢复。产后腰痛更多的原因是：

1.分娩所致。在分娩的时候，需要长时间仰卧，下肢屈曲，因为保持同一个姿势的时间太长，所以生完孩子后就可能出现腰背酸痛的症状。同时，分娩后内分泌系统还没有及时的调整，骨盆韧带松弛，腹部肌肉软弱无力，子宫没有完全复位，这时也会出现腰痛症状。

2.缺钙。产后体内的钙流失比较严重，尤其母乳喂养更甚，宝宝通过乳汁吸收母体的钙质，母亲就可能出现腰痛。

3.过度劳累。产后身体还比較虚弱，如每天忙于照顾宝宝，不好好休息，也会出现腰痛症状。尤其是经常弯腰帮宝宝洗澡、穿衣服、换尿布等，腰部负重加大，出现腰肌劳损，可能会引起腰痛症状。

4.活动量少，体重增加。产妇生完孩子后，大多数时间会卧床休息，活动量较小；加上产后营养丰富，体重增加，腹部赘肉增多，腰部肌肉的负担加重，会出现腰肌劳损，也会引起腰痛的症状。适度的活动，就可以缓解这种症状。

5.着凉。腰部着凉，受到寒湿的侵袭，常会因为血行不畅出现腰痛症状。如有些产妇会坐着喂奶，衣服撩起时，腰部肌肉暴露，时间长了就会因为着凉出现腰痛症状。

产后腰痛可以靠热敷、使用止痛药缓解，但如果疼痛剧烈且持续不缓解，建议到医院查清病因。同时，女性产后要注意补钙和腰部保暖，避免久坐久站。