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科学护唇，拒做“翘皮”人

嘴唇与人体其他皮肤一样，皆由表皮、真皮和肌肉组成，不同的是，嘴唇角质层比皮肤薄很多，而且没有毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官。这种结构导致唇部皮肤水分蒸发快，遇到干燥寒冷的环境，很容易干燥起皮。所以，护唇应该是每个人的必修课。那该如何护唇呢？为此，记者请教了北京工商大学化学与环境工程学院副院长董银卯教授，请他为我们给出科学的方案。

董银卯教授首先指出，要了解如何护唇，首先要保证不踏进护唇的“雷区”，下面这些做法都是不正确的。

1.舔唇：感觉嘴唇干的时候，很多人习惯性地用舌头舔嘴唇。殊不知，舔唇只会带来短暂的湿润，而当这些水分蒸发时，就会带走更多的嘴唇内部的水分，导致嘴唇越舔越干裂、越舔越痛。除此之外，唾液里面含有唾液淀粉酶等物质，舔唇就相当于给嘴唇抹上了一层面糊，风一吹，加速水分蒸发，“面糊”就粘在嘴唇上，会引起嘴唇深部结缔组织的收缩，使唇黏膜发皱，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。

3.嘴唇上残留牙膏：牙膏中对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。残留在嘴唇上的牙膏会夺去嘴唇上宝贵和稀少的油脂、水分，造成嘴唇干裂。所以，每次刷牙后一定要用清水洗干净嘴唇上的牙膏，切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了，而香皂更甚之。

那么，出现嘴唇干裂、松弛、颜色黯哑等问题时，如何处理才正确呢？董银卯教授建议采取针对性的措施——

2.唇纹深：遗传因素造成的唇纹深，真的很难改善，如果一定要尽量变得好看，建议通过化妆的方式来处理。对于因缺水而致的唇纹深，通过多喝水、多吃水分丰富的水果可以得到一定程度的改善。

3.颜色黯：嘴唇颜色略显晦暗的人，可选用具有隔离与防晒功能的唇膏；同时要多喝水，食用含有丰富维生素的蔬菜和水果；还可在医生指导下服用维生素A、B、C补充剂。

4.唇周松弛：通过做些夸张的唇部运动，比如念“啊、咿、呜”，或者来一段绕口令，可以提高唇部的弹性，使唇周更紧实。

5.干裂：先用热毛巾敷唇3～5分钟；再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮；然后抹上含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏。涂唇膏时最好竖着涂，效果更好。因为唇部的纹路是纵向的，如果横着涂唇膏，很难让有效成分充分渗透滋养唇部。

董银卯教授提醒，除干燥、季节变化等因素可引起上述唇部问题，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易被忽视和漏诊。所以，若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。此外，生活中也要格外注意对唇部的护理。

1.注意生活环境的保湿。口唇干裂绝大多数情况下是干燥的空气引发的，那么保护口唇最不能忽略的就是空气湿度。露天自然空气湿度无法改变，但室内空气湿度完全可以调节。在晴好天气里，可以用洒水或使用加湿器等方法来提高室内空气的湿度。一般来说，人体适应的湿度为40%～70%，空气湿度为45%～65%時，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。

2.睡前做个唇部按摩。晚上临睡前可以用一把干牙刷轻轻地在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激唇部血液循环，防止肌肉松驰。

3.避免不良刺激。要纠正不良的生活习惯，少吸烟喝酒；不要随意使用抗生素；不要使用劣质或不适合自己的唇膏；避免风吹日晒，改掉舔嘴唇、撕皮等坏习惯，避免造成黏膜创伤。此外，要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸食品，尽量避免可能引起唇部过敏反应的各种因素。

除了润唇膏的功能属性，其状态属性也应作为选购时的考虑因素之一。旋转式润唇膏多为固态状，其具有方便携带的特性，但在渗透力上就不如一些冻膏状、液态状的润唇膏。

5.防晒。唇部的肌肤更为柔嫩，在强烈阳光的刺激下很容易失去光泽和老化，可以使用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。

董银卯博士、二级教授、博士研究生导师、政府特殊津贴专家。现任北京工商大学植物资源研究开发北京市重点实验室主任、中国轻工业化妆品重点实验室主任、中国化妆品协同创新中心主任；兼任国家药监局化妆品标准专家委员会委员、国家药监局化妆品安全专家委员会委员、国家药监局化妆品安全风险评估专家委员会委员等职。主要研究方向为化妆品理论研究与思想体系设计、化妆品植物功效原料研究与开发、特色化妆品配方研究与开发。