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发宜常梳抗衰老，百脉通畅不生病

健脑怡神抗衰老中医认为，头为精明之府，诸阳所会，百脉相通。人体所有的阳经都汇聚于头部，上有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑門、医明等近50个穴位；躯干四肢在头皮上的穴位分布呈“大字形”的形态规律。经常梳发，刺激头部穴位和经脉，可疏通经络，宣通气穴，振奋阳气，醒脑提神。研究表明，梳发时梳齿与头皮的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，脑细胞得到充足的血氧供应，有助消除大脑疲劳，增强脑功能，从而延缓大脑的衰老。人也会老而不衰，精神矍铄，思维敏捷，记忆力强。

日梳百遍发稠密中医认为，发为血之余，肾之华。《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳发时对头皮的摩擦，通过神经反射作用，促进头部血液循环，头发得到血氧的滋养，有利于细胞新陈代谢，既能牢固发根，使头发变得乌黑光润，还能防止白发、黄发和脱发。

一是要全头梳。以手指梳发，或用牛角、桃木梳子，都应从额头正中的发际开始，向头顶、枕部，一直梳到颈后的发根处，然后再从左耳的发际线梳到后发际线，再从右耳发际线梳到后发际线。二是养成天天梳头的好习惯。每天早晨、午后、傍晚各梳2～5次，每次梳百余下，动作缓慢柔和，用力适中，梳至头皮有微热，舒适为佳。

需提醒的是，用的梳子要洁净，切忌在刚洗完发、饱食后梳头；忌用塑料梳子，以免与头发摩擦而产生静电，伤害毛发头皮；头部有炎症、创伤、头癣等病时，则不宜梳头。