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长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《追寻生命的意义》读书笔记

《追寻生命的意义》读书笔记

第一篇：追寻生命的意义读书笔记

追寻生命的意义

弗兰克尔“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要

回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。”

最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何

应对苦难。

自由和责任为一枚硬币的两面。

要实现个人的意义就必须超越主观的快乐，办法是去做某件“为

了某事或者他人的事，或者献身于某种事业或所爱的人”

即使在充满沮丧和悲伤时，弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯

的执着使他坚信：希望和积极的能量能够化挑战为胜利。“苦难不一

定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。”

“滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对

家庭和朋友的爱，是十分重要的。但是其他个人选择、行动、关系、

爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以意义。那么，为什么一些人觉得

自己如此空虚？积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受

苦难和挫折。消极的态度会加剧痛苦，消弱快乐、幸福和满足感，甚

至导致抑郁或疾病。”

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丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫《追寻生命的意义》读书笔记

“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切

会变得越糟”

“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”

“生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并

非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生

命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。弗兰克尔发现

可能找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的

事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无

意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。”

“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺

的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生

什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”

不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福

一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地

投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产

品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。我希望

你们的一切行为服从良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现，

当然是相当长的时间之后——注意，我说的是很长一段时间后！——

正是由于这种不关注，成功将降临于你。

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《追寻生命的意义》读书笔记

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

我们不喜欢谈论我们的过去。对于经历过这场噩梦的人来说，所

有的解释都是多余的，而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解

我们过去的感受，也不会理解我们现在的感觉。

有丰富的精神生活且比较敏感的人在这里会承受更多的痛苦（他

们身体也会更弱），但对内心的伤害相应也会少许多。

爱是人类追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的

伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无

所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真