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心理健康班会的心得体会大全15篇

心理健康班会的心得体会1

在某某老师的培训下，各班团支书在班级里召开了一次心理素质拓展班会的活动，对于这次活动，我觉得总体上来说是挺成功的。

作为班里的团支书，有责任也有义务让班级里的同学和睦相处，为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化气氛，为此我们开展团体心理素质拓展培训主题班会。这次活动以心理游戏和心理测试的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等，再加上心理测试改善同学们的心里压力，轻松的去生活。

班会的中心目的和思想首先在班委会中得到表达，各个班委的.合作准备，活动如期举行。全班同学的参与让这班会的效果得到了很好的表达。

活动中开展的第一个游戏是“认识你我他”，虽然开学已经半年多了，但是班里的同学对彼此还是不能很好地了解和认识。这个游戏就是通过同学们对自己上一个同学的信息的传递，让小组内同学认识自己。全班同学分成三个小组，当每个小组最后的一个同学总结小组里所有人的信息时，组内其他的同学仍然站在自己小组原来的位置，就是为了方便最后一个同学的介绍。看到这里，我觉得同学们已经开始渐渐融入到这次的活动中去了。

第二个游戏是“人体‘拷贝’”，每个小组的第一个成员通过身体扭动把数字的内容传给后面一个，这样依次传递下去，最后的一个同学猜出数字是什么。这个游戏让游戏的本身的活力显现出来了，同学们也乐在其中。

第三个游戏是“水果蹲”，每个小组选了他们自己喜欢的水果名字，游戏开始时，小组的成员会事先商量好他们下一次一起喊得水果名字。这充分表达了他们的团结意识，把自己当做小组的成员，有自己的责任。

最后一个游戏是“同心圆，信任同坐”，这应该是游戏的高潮了。所有的同学围成一个大圆圈，越来越靠近，喊“一二三”之后向后坐，正好坐到后一个同学的腿上，这是以信任为前提的。在前几轮的游戏做的并不成功的时候，同学都要求再重新做，最后做的很成功很好，同学们都享受其中。

从这次的活动中，我相信每个人都有不少的收获。人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。特别是应该站在对方的角度去思考去考虑，将心比心才能到达沟通的效果。每个人都需要表扬和鼓励，用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，班集体才可以更加团结和谐的相处，与此同时，你也可以拥有快乐。

同学不仅仅是同学，更应该像朋友，像亲人一样的相处。朋友之间需要相互信任，做人和处事需要团结合作的精神，而合作精神的首要条件就是信任同伴，同时也应该让同伴信任你。之后我们全班同学又在辅导员的带着下一起去碧沙岗公园参加了海棠节，我知道心理素质拓展活动是前提，之后任何活动顺利的开展都是以团结为核心的。这次的活动，加强了我们的心理健康素质，促进了同学们之间的友谊，大家都参与其中，既体会到了乐趣又增进了我们之间的感情，使每个人的能力和素质都得到了提高。友谊，信任，团结，宽容是我们四年大学生活中必须要学会的，这样的班集体才能够像和睦的家庭。我们有信心也有责任让我们的班级在今后的活动中更踊跃的去当参与者，这样的班级才是每个人所向往和期待的。未来，我们会一起努力创造！心理健康班会的心得体会2

在参加心理健康班会的过程中，我获得了很多关于心理健康的知识和经验，对于如何保持心理健康和应对心理问题有了更深入的认识和了解。

我学习了一些简单的心理放松技巧，如深呼吸、冥想和身体放松练习。这些技巧能够帮助我减轻压力和焦虑，提高自我控制能力。同时，我也了解到了一些常见的心理问题和疾病，如抑郁症、焦虑症和强迫症等，这些知识不仅让我更好地理解了自己的心理状态，也能够更好地帮助身边需要帮助的人。

在班会中，我们也进行了一些团体讨论和互动，这让我深刻地认识到了沟通和交流的重要性。通过分享自己的心理问题和经验，我不仅得到了他人的理解和支持，也能够帮助他人解决问题。在集体讨论中，我学会了如何尊重他人的意见，认真倾听他人的话语，这些技巧不仅在学术研究上有用，也在人际交往中有着重要的意义。

最后，我认为，参加心理健康班会也让我更好地认识了自己。在探索自己的内心深处时，我意识到每个人都有自己的弱点和缺点，而这些弱点和缺点也让我们成为了更好的自己。通过及时识别自己的问题，并采取正确的方法和技巧来应对，我们可以更好地应对挑战，保持心理健康。

心理健康班会为我们提供了一个良好的交流和学习平台，让我们更好地认识和理解自己的心理状态。在班会的`过程中，我不仅学到了知识，也认识了一些很棒的朋友。我相信，通过班会的学习和交流，我们能够更加关注自己的心理健康，更加健康地面对生活中的挑战。心理