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培养卓越习惯;课程概述;什么是习惯？;习惯的重要性;卓越习惯的定义;第一部分：自我管理习惯;习惯1：积极主动;;如何培养积极主动的态度;习惯2：以终为始;;如何制定个人愿景;习惯3：要事第一;时间管理的四象限;优先级设置技巧;第二部分：人际关系习惯;习惯4：双赢思维;双赢思维的好处;如何实践双赢思维;习惯5：知彼解己;有效沟通的重要性;倾听技巧;习惯6：协作共赢;团队协作的力量;如何成为一个好的团队成员;第三部分：持续成长习惯;习惯7：不断更新;;如何保持学习的动力;第四部分：培养卓越习惯的方法;方法1：设定明确目标;SMART目标设定法;方法2：建立行动计划;如何制定可执行的行动计划;方法3：坚持日常练习;;方法4：寻求反馈和支持;如何有效寻求反馈;方法5：定期自我评估;;第五部分：克服障碍;常见的习惯养成障碍;;应对挫折和失败的策略;保持长期动力的方法;;;案例2：高效管理者的习惯;;案例4：杰出运动员的习惯;;推荐的习惯追踪应用;;;第八部分：习惯养成行动计划;个人习惯评估;;长期习惯维护策略;;
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