原创力文档- 1、本文档共2页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》
《9··········-2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版
教《9作息有规律》是统编版道德与法治小学一年级上册的内容。本课
材旨在引导学生认识到规律作息的重要性，帮助学生养成良好的作息习
分惯。教材通过展示不同的作息场景，引导学生思考规律作息对身体健
析康和学习生活的积极影响。
1.知识与技能目标：让学生了解规律作息的重要性，掌握合理安排作
教息时间的方法。
学2.过程与方法目标：通过观察、讨论、实践等活动，培养学生的自主
目管理能力和时间观念。
标3.情感态度与价值观目标：培养学生养成良好的作息习惯，珍惜时间，
热爱生活。
教
学1.教学重点：认识规律作息的重要性，学会合理安排作息时间。
重2.教学难点：帮助学生养成良好的作息习惯，持之以恒地坚持规律
难作息。
点
一、导入新课（3分钟）
1.谈话导入：同学们，我们每天的生活都有一定的节奏，什么时候起
床、什么时候吃饭、什么时候睡觉等等。这种有规律的生活节奏就是
我们的作息。你们知道为什么要有规律的作息吗？
2.学生自由发言。
3.教师小结：看来同学们对作息有一定的了解，今天我们就一起来学
习《9作息有规律》。
二、新课讲授
（一）认识规律作息的重要性（10分钟）
教1.展示教材中的图片，让学生观察并说一说图片中的小朋友在不同时
学间都在做什么。
过2.学生回答：早上起床后刷牙洗脸、吃早餐，然后去上学；中午在学
程校吃饭、午休；下午放学回家后做作业、玩耍，晚上睡觉等。
3.教师引导学生思考：如果没有规律的作息，会怎么样呢？
4.学生自由发言，教师适时补充。例如，没有规律的作息可能会导致
身体不健康、学习效率低下、心情烦躁等。
（二）了解合理的作息时间（15分钟）
1.小组讨论：你们认为小学生每天应该在什么时间起床、睡觉、吃饭、
学习、玩耍呢？
2.小组推选代表进行全班交流。
3.教师根据学生的回答，总结出合理的作息时间。例如，小学生每天
应该早睡早起，保证充足的睡眠；按时吃饭，不挑食；合理安排学习
吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
和玩耍的时间等。
（三）制定作息时间表（20分钟）
1.教师引导学生根据合理的作息时间，制定一份自己的作息时间表。
2.学生在纸上写下自己的作息时间表。
3.小组交流，互相提出建议和修改意见。
4.全班展示，评选出“最佳作息时间表”。
（四）养成良好的作息习惯（20分钟）
1.案例分析：教师展示一些学生养成良好作息习惯的案例，如每天按
时起床、认真完成作业后再玩耍等，让学生分析这些行为的好处。
文档评论（0）