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以音解忧：接受式音乐疗法对中学生考试焦虑的干预研究

一、引言

1.1研究背景

在当今竞争激烈的教育环境下，考试作为评估学生学业水平的重要方式，对中学生的学习和成长有着深远影响。考试焦虑作为中学生群体中普遍存在的一种情绪反应，正逐渐受到社会各界的广泛关注。研究表明，考试焦虑在中学生中具有较高的发生率，对学生的身心健康和学业成绩均产生了不容忽视的负面影响。

考试焦虑不仅会导致学生在考试期间出现紧张、不安、恐惧等负面情绪，还可能引发一系列生理反应，如心跳加速、呼吸急促、头痛、失眠、食欲不振等，严重影响学生的身体健康。从心理层面来看，长期处于考试焦虑状态下的学生，可能会出现自信心下降、自我评价降低、