红色复古插画体育运动橄榄球培训.pptx

橄榄球培训去/跑/去/冲/撞/快/乐/会/发/光橄榄球是球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比主讲人：XX

“人生就像打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。

目录CONTENT01橄榄球简介02学习内容03应用技术04注意事项05比赛与欣赏06比赛规则简介

橄榄球简介第/一/部/分橄榄球是球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比

橄榄球简介1823年，英国RUGBY（腊古比）中学足球代表队学生爱利斯（WilliamWebbEllis）在比赛中，因求胜心切，忽然将比赛球抱起长驱直入对方球门内。此后RUGBY中学的学生练习足球运动时，尝试「用手拿球」的动作，橄榄球运动也因而发展起来。「橄榄球」在国际间正式名称是「RUGBYFOOTBALL」日治时代的1913年，日本人松冈正男把橄榄球引进台湾。但是第一个台湾人的橄榄球队是在淡江中学成立，由该校英文老师陈清忠先生成立，并在翌年于台北市击败日本人「台北联合队」。时至今日，仍与号称「黑衫军」的建中橄榄球队并称双雄。

橄榄球简介橄榄球运动以15人制为主流，但近年7人制发展迅速。世界主要橄榄球运动国家：北半球英格兰苏格兰韦尔斯爱尔兰法国意大利南半球澳洲新西兰南非阿根廷

学习内容第/二/部/分橄榄球是球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家

一、传接球1.传球（一）动作要领 握球动作两脚开立，左、右间距略宽于肩幅。手腕关节尽量放松。两手拿球置于腰间利用手臂下垂摆动之势，腕关节及肘部的力量导引。由内向外翻展，平稳地将球传出。传球瞬间，两眼必须注视着接球者。以接球者的胸腹之间的高度，为传球目标。要点：握球动作：两手掌张开，以左、右手各5只手指分别扣稳球体的后半面两侧，使球体的重量平均落在手指头上两手拿球置于腰间2.接球两手臂向来球方向伸出。手掌略成「八」字形。手指自然展开，呈握球状。当手指触及来球时，两手臂应夹紧并抓稳后，顺着来球之势收回抱住，藉以缓冲球体之冲力。接稳球后，试着跑直线。要点：两眼注视来球

一、传接球（二）练习方法01练习原地传、接球 02练习行进间传、接球每人间隔约5至8公尺。传球者将球传向接球者胸部前方约1公尺。 03练习圆圈式传、接球围成圆圈形练习传、接球。

一、传接球（三）学习要点1.注视当要传球时，必须注视着接球的同学。2.传球动作无论是原地或行进间的练习，其传球动作必须符合「比赛规则」之规定，即不可向前或平行传球。3.行进间的传球持球者应跑在接球者前方，再将球传递给邻旁同学。

二、捡地上球01（一）动作要领先判断出球跳动的可能方向后，再向前迎球。向球侧前跨出一大步，使球处于上身的下方。弯腰，两脚前后分开，一脚在球的侧面，另一脚在球的后面两手前后捞起球，拿紧球，同时抬头，注视前面02（二）练习方法同学排成一路纵队第1位向前跑出捡起由老师抛出的地上球，然后前跑绕过目标把球放回老师抛球处，再归队到排尾。每队约4至5人。两队距排头约3公尺处，画圆圈A、B，圆圈内各放1颗橄榄球，由两队同学练习捡地上球。甲队同学将A圈内的球，捡起放到B圈内，然后跑至乙队排尾；乙队同学将B圈内的球，捡起放到A圈内，然后跑至甲队排尾。03（三）学习要点强调捡球时，身体必须弯腰的动作。捡球时，两脚的开立。由左边捡地上球时，右脚一定要在前方由右边捡地上球时，左脚一定要在前方

应用技术第/三/部/分橄榄球是球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家

一、队形排列（一）7人制比赛1.位置排列前锋前锋左支柱1号球员前锋钩球员2号球员前锋右支柱3号球员后卫传锋4号球员接锋5号球员正锋6号球员翼锋7号球员2.正集团的球员排列情争边球的球员排列情形1234567边线5公尺线

前排前锋左支柱1号球员前锋钩球员2号球员前锋右支柱3号球员中排前锋左锁固球4号球员前锋右锁固球5号球员后排前锋前锋左前翼6号球员前锋右前翼7号球员第8号球员一、队形排列（二）15人制比赛1.位置排列后卫传锋9号球员接锋10号球员左翼11号球员正锋12号球员正锋13号球员右翼14号球员殿卫15号球员

一、队形排列（二）15人制比赛2.正集团的球员排列情形3.争边球的球员排列情形8912345671110121314151234567边线5公尺线89101112131415

二、正集团（一）前排组成前排3人站立挽臂之姿势：1.中间钩球