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破茧与蝶变：中学生手机依赖与社交自我效能感的深度关联探究

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今数字化时代，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，中学生群体也不例外。随着智能手机功能的日益强大和普及程度的不断提高，中学生拥有手机的比例逐年上升。相关调查显示，全国青少年中70%-80%都患有不同程度的手机依赖症，手机在为中学生的学习、生活和社交带来便利的同时，也引发了一系列问题，其中手机依赖现象日益严重，成为社会各界关注的焦点。

中学生过度依赖手机，在课堂、自习课等不合理情况下玩手机，导致无法专心听课，课堂作业无法按时完成，学习成绩下降。同时，沉迷于手机易使中学生形成做事拖延的坏习惯，