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出鼻血后的正确处理方法
保持冷静，调整姿势
流鼻血时慌乱可能加剧出血。迅速坐下，身体微向前倾，避免头部后仰或平躺，防止血液倒流至咽喉引发呛咳或窒息。用口呼吸，降低鼻腔压力，同时自然排出鼻腔积血。
压迫止血的关键
用拇指和食指捏紧鼻翼两侧软骨部位，持续施压5—10分钟。中途避免松手查看，以免干扰凝血过程。若单侧出血，可仅按压出血侧鼻翼；若双侧出血，需同时施压。
冷敷辅助凝血
低温可收缩血管，加速止血。取冰袋或冷毛巾敷于鼻梁或前额，避免直接接触皮肤导致冻伤，可用纱布或薄布隔垫。冷敷时间控制在10—15分钟，配合压迫效果更佳。
止血后的护理
血止后避免剧烈运动、
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