2025卫生习惯从小做起介绍课件.pptx

卫生小误区饭后立刻刷牙保护牙齿？

易损伤牙釉质

有些人饭后马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。

因为在牙冠的表面有一层牙釉质，特别是吃酸性食物或喝果汁后，其酸性物质能使釉质晶体变得松弛。

如果此时立即刷牙，容易把釉质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿釉质逐渐减少，就容易受到损害。

正确方式:

饭后宜漱口，半小时后再刷牙。

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卫生小误区开水烫碗能杀菌？

在外用餐时，你可能会见到这样的“餐前仪式”：撕开餐具包装，倒上热水，开始洗洗涮涮……觉得这样能“消毒杀菌”，用得更安心。

但这样真的有用吗？

1.高温消毒需同时满足两个条件：一个是作用的温度，另一个是作用的时间，缺一不可。

2.消毒湿巾擦餐具也不可取：市面上清洁、抑菌的湿纸巾，大多只能用于皮肤清洁，不能起到消毒餐具的作用。;

正确方式

外出吃饭尽量去卫生达标的餐馆，也可以自备一套餐具。

卫生小误区每一个小小的卫生习惯都是对生命的尊重和呵护

赶走细菌和病毒守护我们的健康

是生命中最重要的事

爱护自己爱护环境从我做起

让我们一起行动起来用小小的力量

创造出一个更加健康更加美好的世界

卫生小误区;-世界卫生日主题教育-

小手牵大手，共筑世界卫生日

-世界卫生日主题教育-

小手牵大手，共筑世界卫生日世界卫生日知多少

30个卫生好习惯

;健康小贴士

卫生小误区

世界卫生日知多少

小手牵大手共筑世界卫生日

世界卫生日知多少世界卫生日的由来

;1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，以纪念世界卫生组织的诞生。

自1950年起，改为每年的4月7日庆祝世界卫生日。

世界卫生日的宗旨

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。

;世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

30个卫生好习惯

小手牵大手共筑世界卫生日

30个卫生好习惯早起、睡前刷牙牙齿

才会又??又健康

;吃完饭后要擦嘴

不然就会变成小花猫”

吃东西前要洗手

因为病从口入

外出回来要洗手细菌

就不会一直跟着你啦

记得每天洗脸、洗脚

这是一件很重要的事

用纸巾擦鼻涕不做

小小鼻涕虫

;30个卫生好习惯不用别人的杯子喝水不然不礼貌,也不卫生

不用别人的牙刷和毛巾防止传染疾病

指甲长了要剪掉不要让细菌在小手上安家

不用脏手揉眼睛手上的细菌会让眼睛生病

不要随便掏耳朵不舒服要告诉爸爸妈妈

;鼻粘膜很脆弱不要随便用手抠

30个卫生好习惯不吃或少吃小摊上的食品

三无食品会让我们生病哦

玩具玩好要放回原来的地方

它们也要回自己的家

瓜果要洗干净再吃不给灰尘、细菌进入身体的机会

上厕所这件事

一定不能忍

;大小便要去厕所上完厕所

要冲干净

不咬指甲指甲里

藏着很多细菌

30个卫生好习惯打喷“嚏时不对着别人要用纸巾捂住口鼻

帮爸爸妈妈做家务一起打扫卫生很快乐

碗里的饭菜要吃干净它们都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的

;自己的房间自己整理做生活上的小主人

垃圾要扔进垃圾桶里我们的城市会变得更干净

多喝白开水少喝碳酸饮料

常洗头、洗澡干干净净,心情会更好

不在公共的墙上乱涂乱画可以随身带上纸和笔

;不随地吐痰不仅不卫生还会影响别人

30个卫生好习惯卫生好习惯

不同的垃圾要扔进

不同的垃圾桶

这叫做垃圾分类

卫生好习惯

每天坚持运动锻炼会让

我们的身体更强壮

;健康小贴士

小手牵大手共筑世界卫生日

健康小贴士讲卫生防疾病、倡导健康的心理和良好的生活习惯，让我们一起在你问我答中获得健康小贴士吧~

健康小贴士针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，世界卫生组织提出了“健康四大基石”理论，即合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。

;什么是“健康四大基石”

保持室内空气新鲜，定期开窗通风；

饭前便后洗手，外出归来洗手。

注意口腔卫生，定期刷牙；

衣服、被褥勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲。

尽可能减少吸烟和饮酒；

咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。

;良好的卫生习惯

健康小贴士良好的饮食卫生习惯有哪些？多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，少吃油炸食品、糖果、糕点等高热量食物；

每天食用一定量的谷物，保证人体摄入充裕的营养物质；

多食鱼、禽、蛋类及新鲜的豆制品，以补充必需的蛋白质；

少吃盐，少喝酒，避免增多血压；

每天进行一定程度上的运动，保持体形；

不偏食、不挑食，吃饭要专心、保持心情愉快、细嚼慢咽；

不??霉烂变质等不洁食物，不吃超过保质期的食品；

生、熟食品要分开存放和加工，避免交叉污染，加工食材使用两套刀具、砧板、盛放容器等；

肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟。

健康小贴士良好的心理健康习惯有哪些？

;保持乐观的心态，尽可能不要沮丧；

多参