《心理健康教育》教案--第10课--压力助我逆风飞翔.pdf

课题压力助我逆风飞翔

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）了解压力的含义和作用，以及学生面临的压力

（2）掌握科学管理压力的方法

教学目标（3）掌握积极的减压方式

素质目标：

帮助学生认识压力的本质和来源，培养学生掌握科学管理压力的能力，树立学生积极面

对压力的意识，化压力为动力，为社会主义建设和自身发展而努力

教学重点：压力的含义和作用，科学管理压力的方法，积极的减压方式

教学重难点

教学难点：积极面对压力

教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP

第1节课：考勤（2min）→互动导入（5min）→传授新知（28min）→心理探索（10min）

教学设计第2节课：问题导入（5min）→传授新知（10min）→课堂活动（15min）→课堂讨论（10

min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程主要教学内容及步骤设计意图

第一节课

【教师】使用APP进行签到培养学生的组

考勤

织纪律性，掌握学

（2min）

【学生】按照老师要求签到生的出勤情况

【教师】提出以下问题：通过问题导入

问题导入你在学习和生活中有压力吗？你是如何处理的？的方法，引导学生

（5min）主动思考，激发学

【学生】思考、举手回答生的学习兴趣

通过教师讲解、

【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解压力的含义和作用，以案例分析和课堂

及学生面临的压力互动等教学方式，

传授新知一、压力的含义使学生了解压力

（28min）压力又称为应激，是指人们在社会适应过程中，对各种刺激做出生的含义、作用，学

理和行为反应时所产生的一种紧张的心理体验和感受。生面临的压力，并

✈【教师】提出问题：掌握科学管理压

力的方法

1

举例说一说在学习中你会产生哪