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高中“健康生活”校本课程开发：理论、实践与展望

一、引言

1.1研究背景

高中阶段作为青少年成长的关键时期，是学生身体发育、心理成熟和价值观形成的重要阶段。在这一时期，学生面临着来自学业、社交、家庭等多方面的压力与挑战，健康生活对于他们的全面发展至关重要。然而，当前高中生在健康生活方面普遍存在诸多问题。

在生理健康层面，高中生近视率居高不下。据相关调查显示，中国高中生视力低下率接近八成，长时间的近距离用眼，如繁重的课业负担下长时间看书、频繁使用电子产品等，是导致这一问题的主要因素。睡眠不足的现象也极为普遍，超过半数的中国高中生存在睡眠不够或不太够的情况。高中生学业压力大，常常熬夜学习，打乱